Pola Hidup yang Sehat untuk Golongan Darah A
Pola hidup yang sehat bagi golongan darah A, adalah cocok untuk melakukan olahraga berjalan, tai chi, olahraga out door seperti hyking dan yoga.Umumnya mereka yang bergolongan darah A rawan terserang penyakit jantung, darah tinggi dan obesitas. Golongan darah A merupakan tipikal orang yang mudah stress, cepat mengalami kelelahan mental oleh karena itu mereka sebaiknya menghindari kerumunan orang, rokok, suara yang keras, Bau-bauan yang keras, kerja terlalu keras, terlambat tidur, terlalu banyak gula dan tepung serta perubahan cuaca.
Seorang naturapatis berkebangsaan Amerika Serikat, Dr.Peter J.D’Aamo mengenalkan diet yang didasarkan pada jenis golongan darah pelakunya pada tahun 1996. Dia menjelaskan bahwa kandungan lektin dan protein yang terdapat dalam makanan pada setiap orang memiliki pengaruh yang berbeda-beda. Ketidakcocokkan antara kandungan protein dan pektin dengan golongan darah tertentu dapat menyebabkan penggumpalan darah.
Menurut hasil penelitian yang dilakukannya makanan yang sangat baik untuk diet golongan darah A, adalah brokoli, wortel, kacang tanah, kedelai, tahu, jamur, ikan mas, tepung beras, blueberry, bayam dan minyak zaitun.
Makanan yang tidak memberi pengaruh atau bersifat netral adalah ikan tuna,,telur bebek, minyak wijen, telur ayam, biji bunga matahari, jagung, kacang kapri, labu, bawang merah, anggur, talas, jambu biji, daging ayam, melon, roti gandum delima, pear, stroberi, blewah dan kurma.
Sedangkan makanan yang harus dihindari karena dapat berdampak buruk pada tubuh adalah sapi, lobster, belut, pepaya, madu, susu sapi, keju,pare, minuman bersoda,terong, tomat, ubi, kentang, jeruk, daging bebek,es krim dan susu murni. Semua makanan yang tergolong dalam makanan yang harus dihindari ini dapat meracuni tubuh dengan golongan darah A.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar