Tahukah Anda Stress Bisa Memengaruhi Kesehatan Mulut?

 Tahukah Anda Stress Bisa Memengaruhi Kesehatan Mulut?

Anda pasti tahu kalau stress bisa memengaruhi kesehatan? Stress bisa menyebabkan serangan panik, masalah gelisah dan sulit tidur juga sakit kepala. Namun, tahukah Anda stress bisa memengaruhi kesehatan mulut? Menciptakan kondisi yang bisa menyakiti gigi dan gusi. Anda mungkin kaget jika stress bisa memengaruhi kesehatan mulut tapi beberapa daftar di bawah ini akan memberi wawasan tambahan mengenai kesehatan mulut Anda.

Beberapa dampak buruk yang ditimbulkan oleh stress pada kesehatan mulut seperti tenggorokan kering, luka pada mulut termasuk sariawan, sering mengepalkan gigi dan gigi, kebersihan mulut buruk dan banyak mengonsumsi makanan tidak sehat serta merusak kondisi gusi yang sehat dengan munculnya penyakit periodontal seperti peradangan pada gusi.

Bagaimana kita bisa mencegah semua masalah kesehatan mulut yang muncul akibat stress ini? Issue gangguan mulut akibat stress ini bisa berjalan dalam jangka waktu lama.  Beberapa penelitian dan survey menemukan fakta bahwa stress dan dampaknya pada kesehatan mulut terjadi hampir pada semua orang. Yang menarik adalah banyak orang memang hidup dengan stress dan merasa tertekan karenanya. Kondisi ini merupakan hasil manusiawi akibat ketidakseimbangan hormon yang diciptakan oleh stress tersebut.

Tahukah Anda stresss bisa memengaruhi kesehatan mulut dan mengganggu aktivitas kita sehari-hari? Bahkan penelitian yang dikerjakan dalam jangka waktu pendek menunjukkan bahwa angka rata-rata penderita kerusakan pada gusi menunjukkan level tinggi. Mungkin hal yang paling membuat kesal dari stress adalah munculnya sariawan. Sakit, tidak menyenangkan dan kelihatannya sulit dikendalikan dan sariawan ini bisa berdiam di mulut selama dua minggu lamanya. Menyebalkan, bukan?

Namun, ada banyak cara untuk menyembuhkan sariawan akibat stress ini dan penting bagi kita untuk cepat mengobati sariawan yang sangat mengganggu kenyamanan dan aktivitas sehari-sehari. Caranya bisa dengan meditasi, pijatan lembut di leher dan kepala, pijatan lembut di wajah yang bisa membuat kita tertidur karena kenyamanannya juga daftar menu yang sehat akan membantu meningkatkan kondisi kesehatan mulut, gigi dan gusi sama halnya dengan kesehatan bagian tubuh lainnya. Jadi, tahukah Anda stress bisa memengaruhi kesehatan mulut? Ya, sekarang Anda tahu. Mari menjaga kesehatan dengan baik.

Komplikasi Jangka Panjang Diabetes

 Komplikasi Jangka Panjang Diabetes

Penyakit diabetes atau kencing manis adalah salah satu penyakit mematikan yang hingga sekarang belum ditemukan obatnya secara medis. Banyak yang menganggap bahwa penyakit diabetes adalah penyakit orang tua atau penyakit keturunan. Padahal, setiap orang, siapapun itu, dapat terserang penyakit diabetes, baik itu orang tua maupun anak-anak. Sebenarnya, bukan penyakit diabetes yang menyebabkan kematian, tetapi justru komplikasi-komplikasi yang ditimbulkan oleh penyakit diabetes itulah yang dapat menyebabkan kematian.

Gejala-gejala Diabetes

Pada awalnya, penyakit diabetes tidak menunjukkan gejala-gejala yang dapat dilihat secara nyata. Namun, semakin lama penyakit diabetes akan semakin berkembang dan menunjukkan gejala-gejala seperti berikut ini:

Sering buang air seni, terutama pada malam hari
Ginjal tidak dapat menoleransi kadar gula yang tinggi di dalam darah. Supaya air seni yang keluar dari tubuh tidak  terlalu pekat, maka ginjal harus menyerap air yang banyak dari tubuh.

Terkadang merasa haus
Ini disebabkan oleh banyaknya cairan yang diserap oleh tubuh.

Terkadang merasa lemas
Cepat lelah dan lemas akan sering dirasakan oleh penderita diabetes. Karena kurangnya hormon insulin yang dihasilkan oleh pankreas sehingga daya serap tubuh terhadap gula berkurang. Alhasil, tubuh seperti kekurangan energy dan menimbulkan rasa lapar. 

Terkadang merasa lapar
Karena daya serap tubuh akan gula menurun maka rasa lapar muncul.

Berat badan mengalami penurunan drastis
walaupun sering sekali merasakan lapar dan menimbulkan keinginan untuk makan ternyata akan mengalami penurunan berat badan yang drastis. Karena hormon insulin yang dihasilkan tidak cukup dan banyak zat-zat dari makanan yang disantap terbuang bersamaan air seni

Gangguan penglihatan
Hal ini dikarenakan pembuluh darah kecil menyerang retina mata sehingga menyebabkan gangguan penglihatan bahkan bisa memicu kebutaan.

Luka tidak kunjung sembuh
Bahkan luka lecet sekalipun akan lama sembuhnya pada penderita diabetes.

Adanya gangguan seksual
Seperti pada penderita diabetes laki-laki akan memicu disfungsi ereksi.

Komplikasi Diabetes

Penyakit diabetes dapat menimbulkan berbagai komplikasi, baik itu komplikasi jangka pendek maupun komplikasi jangka panjang. Komplikasi jangka panjang ini munculnya bisa bertahun-tahun dan tidak secara tiba-tiba. Komplikasi jangka panjang diabetes antara lain :

Mikroaingopatia
Yaitu kelainan pada pembuluh darah kecil dan halus yang dapat menyebabkan kelainan pada mata dan ginjal. Tingginya glukosa darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil yang ada di retina mata
Keadaan ini akan mengakibatkan terganggunya penglihatan yang dapat memicu kebutaan. Sedangkan pada ginjal terdapat pembuluh darah halus yang secara selektif menahan zat-zat berguna bagi tubuh dan meloloskan zat-zat yang tidak berguna bagi tubuh dengan mengumpulkannya dalam urin. Jika terjadi kelainan pada pembuluh darah ini, maka akan terjadi kebocoran sehingga zat-zat berguna pun ikut terbuang bersama urin.

Neuropatia
Yaitu gangguan saraf.

Makroaingopatia
Yaitu kelainan pada pembuluh darah besar yang menyebabkan timbulnya kelainan pada jantung dan otak.

Komplikasi gabungan
seperti impotensi, keguguran berulang, diabetic foot, dan lain sebagainya.

Bolehkah Menggunakan Whitening untuk Penderita Gigi Sensitif?

 Bolehkah Menggunakan Whitening untuk Penderita Gigi Sensitif?

Beberapa orang memiliki kondisi gigi yang sensitif dan mereka ingin memakai whitening untuk mempercantik tampilan giginya ketika tersenyum atau berbicara. Gigi yang putih bersih tentu akan menambah kecantik pemiliknya. Namun, bagi sebagian orang, bolehkah menggunakan whitening untuk penderita gigi sensitif?

Jika gigi Anda termasuk sensitif setiap harinya maka ada cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi sensitivitas gigi Anda. Jauhi konsumsi makanan mengandung sitrus dan makanan yang asam. Gunakan pasta gigi yang non-abrasif dengan sikat gigi yang berbulu lembut. Pilihlah jenis whitening yang tepat untuk kondisi gigi Anda. Mungkin akan memerlukan waktu yang cukup lama untuk memutihkan gigi Anda tetapi hasilnya layak dan membuat Anda senang tanpa harus membuat gigi lebih sensitif lagi.

Menurut ahli medis, sensitivitas gigi pada gel pemutih atau whitening adalah normal. Namun ada beberapa produk yang bisa mengurangi sensitivitas tersebut ada juga yang tidak. Kebanyakan rasa sakit yang timbul adalah akibat dehidrasi gigi saat sedang dalam proses pemutihan. Banyak yang bilang bahwa kecantikan itu adalah rasa sakit dan mungkin kalimat itu cocok diterapkan ketika Anda sedang melakukan whitening pada gigi.

Tapi, bolehkah menggunakan whitening untuk penderita gigi sensitif? Ya, boleh saja namun harus disesuaikan dengan kondisi gigi Anda sendiri. Setinggi apa sensitivitasnya dan apakah Anda mampu mengatasi rasa sakit ketika proses berjalan. Meskipun akan muncul ketidaknyamanan saat proses berlangsung tetapi rasa sakit ini akan hilang beberapa saat kemudian. Tidak ada kerusakan permanen yang timbul akibat proses pemutihan gigi.

Beberapa pasien mungkin merasakan sensitivitas giginya bertambah ketika menggunakan teknik tertentu dalam proses memutihkan gigi. Untuk meminimalisasi rasa sakit itu biasanya dokter akan memberi obat anti inflamasi satu jam setengah sebelum proses dilangsungkan. Pilihlah teknik yang paling sedikit mengakibatkan rasa sakit dengan mempertimbangkan tingkat sensitivitas gigi yang Anda miliki.

Sekarang ini banyak cara lebih mudah yang bisa dilakukan untuk memutihkan gigi namun Anda harus tetap berhati-hati dengan segala kemudahan tersebut. Konsultasikan dengan pihak medis bila ingin mendapat kenyamanan dan keamanan saat proses pemutihan dilangsungkan. Jadi, ketika bertanya bolehkan menggunakan whitening untuk penderita gigi sensitif? Jawabannya adalah boleh.

Perawatan Alami Menopause Dengan Tanaman Obat

 Perawatan Alami Menopause Dengan Tanaman Obat

 

Terjadinya menopause adalah perkembangan alami dalam kehidupan setiap wanita. Perawatan alami menopause dengan tanaman obat menjadi semakin populer sebagai alternatif untuk terapi hormon pengganti. Pengobatan herbal menopause dapat digunakan untuk mengobati gejala seperti keringat malam, kekeringan  dan hubungan yang menyakitkan, sakit kepala dan kecemasan meningkat.

Perawatan alami menopause dengan tanaman obat dapat mengurangi gejala dan mencegah penyakit yang disebabkan oleh hilangnya hormon estrogen dalam tubuh. Estrogen yang terdapat pada tanaman disebut phytoestrogen. Berikut adalah beberapa tanaman obat yang dapat digunakan untuk menopause:

Black cohosh (Cimicifuga racemosa). Populer sebagai herbal untuk menopause dan telah digunakan untuk mengatur kadar hormon, dan obat yang efektif untuk hot flashes dan gejala menopause lainnya termasuk kekeringan v4gin4 dan depresi.

Dong Quai (Angelica sinensis). Diresepkan untuk ketidakseimbangna hormon. Studi terbaru menunjukkan wanita yang menggunakan dong quai telah mengurangi gejala menopause.

Chaste Tree Berry (Vitex agnus castus). Pohon ini memiliki khasiat yang bermanfaat ganda untuk wanita ketika masa pra-menopause atau pasca-menopause dengan bertindak pada kelenjar pituitari untuk menstabilkan ketidakseimbangan hormon. Buahnya mengandung progestin yang dapat meredakan rasa panas dan kekeringan pada beberapa wanita.

Wild Yam (Dioscorea villosa). Pitosterol ditemukan dalam wild yam yang berguna sebagai perintis untuk estrogen dan progesteron dalam tubuh.

Licorice Root (Dlcyrrhiza glabra). Mengatur metabolisme estrogen dengan menurunkan atau meningkatkan kadar estrogen yang diperlukan dan juga berguna untuk PMS.

Motherwort (Leonurus cardiaca). Seperti namanya “Motherwort”, telah digunakan secara tradisional untuk semua aspek kesehatan reproduksi wanita. Ini berfungsi untuk mengatur hormon dan merangsang otot-otot di dalam rahim.

Black Haw (Viburnum prunifolium). Memiliki sifat terapeutik yang spesifik untuk sistem reproduksi wanita dan sering digunakan untuk berbagai macam kesulitan menstruasi. Ini adalah anti-spasmodik dan dapat mengurangi kram, menurunkan tekanan darah, dan melemaskan otot-otot rahim.

Ginseng. Telah digunakan oleh orang Cina selama ribuan tahun untuk kesehatan termasuk pengobatan menopause. Hal ini terutama berguna dalam menjaga kekenyalan dinding dan mencegah pengeringan.

Perawatan alami menopause dengan tanaman obat dapat menjadi pilihan untuk tetap hidup sehat tanpa efek samping.

Perawatan Penting pada Gigi Palsu

 Perawatan Penting pada Gigi Palsu

Karena berbagai sebab, seseorang bisa saja kehilangan satu atau beberapa giginya. Nah, gigi palsu merupakan salah satu jenis gigi tiruan yang bisa menjadi solusi bagi Anda semua. Bagi para remaja maupun yang sudah lanjut usia, gigi palsu bisa membantu Anda untuk mengunyah makanan dan juga meningkatkan estetika. Meskipun gigi palsu bisa menjadi solusi bagi penampilan Anda, namun jika keberadaannya tidak dirawat dan tidak dijaga, maka gigi palsu justru akan menjadi bumerang buat Anda sendiri.

Ada dua jenis gigi palsu yang bisa menjadi pilihan Anda, yakni gigi palsu permanen dan tidak permanen. Gigi tiruan permanen adalah gigi palsu yang tertanam secara permanen dalam gusi, sedangkan gigi palsu tidak permanen adalah gigi palsu yang bisa dilepaskan atau dipasang kembali sesuai keinginan Anda. Harga pemasangan gigi palsu tidak permanen biasanya lebih murah daripada gigi palsu permanen. Karena itu, sebelum memutuskan untuk memasang gigi palsu permanen, Anda harus mempertimbangkan beberapa hal agar tidak menyesal di kemudian hari. Namun, apapun itu, Anda tetap wajib mengetahui perawatan penting pada gigi palsu untuk menghindarkan Anda dari dampak buruk yang tidak diinginkan.

Perawatan penting pada gigi palsu dilakukan karena beberapa alasan, yakni mencegah kerusakan gigi palsu akibat kuman atau plak, warna gigi palsu yang kusam, mencegah timbulnya bau mulut yang menyengat, dan lain-lain. Nah, agar lebih jelasnya, simak beberapa tips merawat gigi palsu berikut ini :

Perawatan gigi palsu permanen, diantaranya :

• Bersihkan gigi palsu setelah selesai makan dan sebelum tidur.

• Untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang masih terselip pada gigi, Anda bisa berkumur dengan obat kumur.

•  Check up ke dokter gigi setiap enam bulan sekali untuk pembersihan secara keseluruhan dan memeriksa kelayakan gigi tiruan Anda.

Perawatan gigi palsu non permanen, diantaranya :

• Lepaskan gigi palsu Anda, kemudian sikat sampai bersih dengan sikat khusus yang berbulu lembut.

• Sebelum menggunakan gigi palsu, ada baiknya jika Anda menyikat bagian gusi, lidah dan juga langit-langit. Hal itu untuk menghindarkan gigi palsu dari paparan kuman yang dapat merusak gigi.

• Cuci gigi palsu Anda untuk membersihkan sisa makanan, kotoran dan juga bakteri yang melekat. Caranya bisa dilakukan dengan cara melepas gigi palsu, kemudian merendamnya selama 4 hingga 8 jam di malam hari.

• Gantilah gigi palsu Anda setiap lima tahun sekali

• Rutin periksa ke dokter gigi setiap enam bulan sekali untuk memastikan kesehatan dan kelayakan gigi palsu Anda.

Semoga informasi tentang Perawatan penting pada gigi palsu diatas dapat bermanfaat bagi Anda semua.

Cara Alternatif Untuk Sehat Dan Cantik Dengan Tanaman Herbal

 Cara Alternatif Untuk Sehat Dan Cantik Dengan Tanaman Herbal

 

Tanaman herbal memiliki segudang manfaat. Bukan hanya untuk memasak, herbal juga sangat berguna untuk menyembuhkan penderitaan medis. Dalam banyak kasus, tanaman herbal lebih efektif daripada obat farmasi. Untuk menyembuhkan infeksi gusi tidak ada yg lebih efisien daripada suntikan Marigold. Atau mengobati luka bakar karena sengatan matahari yang lebih baik dari Aloe Vera. Selama orang telah mampu memetik buah berry untuk makanan, herbal telah digunakan untuk tujuan pengobatan. Anda tidak perlu menjadi seorang ahli herbal yang terlatih untuk dapat menggunakan tanaman herbal. Sederhana saja, yang diperlukan adalah informasi, inspirasi dan sedikit kecerdasan, dan dari sanalah terdapat banyak cara alternatif untuk sehat dan cantik dengan tanaman herbal.

Selama ribuan tahun, tanaman herbal digunakan untuk meringankan penderitaan. Para peneliti saat ini sedang menguji efektivitas herbal sebagai alternatif untuk pengobatan berbagai penyakit. Melalui percobaan ini, kita mendapatkan pemahaman yang lebih tegas tentang bagaimana obat dapat atau tidak dapat digunakan dalam bidang medis. Bukan hanya untuk pengobatan tapi dapat digunakan sebagai salah satu cara alternatif untuk sehat dan cantik dengan tanaman herbal

Banyak substansi natural yang dapat memberikan ketenangan seperti Chamomile, kava kava, akar valerian dan skullcap. Minyak kayu putih membantu hidung terumbat dan dapat melonggarkan rasa sesak di dada. Oregano dan elderberry memiliki efek antivirus yang kuat. Black cohosh membantu mengurangi gejala menopause. Ada juga banyak tanaman herbal untuk rambut seperti urang aring dan Aloe Vera (lidah buaya). Dan juga tanaman herbal untuk perawatan kulit seperti kunyit yang dikenal sebagai “the Indian solid gold” karena memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan yang tak terhitung. Kunyit adalah agen anti-inflamasi, antioksidan, anti bakrei, anti virus, dan anti jamur. Kunyit dapat dikonsumsi dalam makanan ataupun digunakan sebagai obat luar dengan mengoleskannya pada kulit.

Cara alternatif untuk sehat dan cantik dengan tanaman herbal dapat dilakukan dengan harga yang terjangkau. Bahkan Anda dapat membudidayakan di kebun sendiri. Dengan begitu bukan hanya sehat dan cantik yang didapatkan tapi Anda pun bisa menjadi ahli tanaman herbal.

Jenis Dan Manfaat Gigi Palsu

 Jenis Dan Manfaat Gigi Palsu

 

Gigi palsu adalah penggantian gigi asli yang hilang baik gigi implan ataupun gigi tetap. Gigi tiruan adalah satu set gigi palsu yang melekat pada plastik atau pelat logam yang cocok di dalam mulut Anda. Gigi palsu biasanya dibuat dari porselen atau akrilik, gigi dipasang pada  akrilik berwarna merah muda yang menyerupai gusi.

Gigi palsu memberikan banyak manfaat

Percaya diri : Orang memiliki rasa dan kepercayaan diri tinggi ketika gigi yang hilang diganti dengan gigi palsu.

Percaya diri dalam berbicara: Dengan menggantikan  gigi yang hilang dengan memasang gigi palsu,  pasien dapat berbicara dengan mudah dan suara lebih jernih dan alami.

Kemampuan mengunyah : Sebuah gigi tiruan benar fit secara signifikan dapat mengembalikan efisiensi mengunyah dengan baik oklusi (gigitan). Gigi palsu memungkinkan Anda untuk makan dengan benar dan menikmati makanan lebih normal tanpa mengandalkan hanya pada purees dan makanan lunak.

Peningkatan Penampilan: memasang gigi palsu memberi bentuk pada bibir dan pipi untuk membuat Anda terlihat lebih muda.

Empat macam pilihan gigi palsu

Standar Denture
Standar gigi tiruan ini dirancang untuk individu yang telah kehilangan semua gigi aslinya. Ini adalah jenis gigi palsu yang telah digunakan selama beberapa dekade terakhir, meskipun ada beberapa modifikasi dalam rangka untuk membantu mereka lebih cocok dan lebih nyaman dipakai. Ini gigi palsu standar dapat menjadi ukuran dengan menghapus beberapa bagian belakang gigi tiruan. Kelemahan  untuk melakukan hal ini adalah bahwa semakin banyak yang dihapus,akan mengurang kekuatan gigi palsu Anda.

Gigi palsu tiruan
Gigi palsu tiruan digunakan ketika Anda kehilangan seluruh rangkaian gigi alami di atas (maksila) dan bawah (mandibula) lengkungan.

Overdenture
Overdebture adalah jenis lain dari gigi tiruan,  Ini semacam gigi tiruan lengkap yang ditempatkan di mulut dan mencakup gigi yang tersisa, atau implan gigi.

Implan Gigi
Implan gigi adalah salah satu gigi tiruan yang paling mahal. Biaya pemasangan implan gigi dapat menandingi uang muka rumah kelas menengah. Ini  adalah solusi pemilihan gigi tiruan yang paling efektif sejauh ini. Pemasangan dimasukkan ke dalam rahang, Setelah pemasangan gigi palsu jenis implan Anda bisa merasakan seperti memiliki gigi asli alami.

Keriting Rambut ala Bintang Korea dengan Digital Perming dan sehat

 Keriting Rambut ala Bintang Korea dengan Digital Perming dan sehat

 

Menjadi cantik dapat melalui berbagai media. Apalagi bagi kaum perempuan. Rambut adalah salah satu cara untuk mempercantik penampilan. Untuk mewujudkan rambut cantik, bisa dilakukan perawatan rambut di salon, di rumah dan memilih model rambut yang up to date dan nyaman. Karena tidak sedikit yang sebenarnya tidak merasa nyaman dengan model rambut yang dipilihnya hanya karena ingin mengikuti tren.

Keriting rambut ala bintang Korea dengan digital perming adalah sebuah cara baru dalam mempercantik penampilan rambut. Tren ini tentu saja berkiblat pada bintang Korea yang wira wiri di layar kaca. Keriting rambut ini memiliki keunggulan bisa tahan lebih lama hingga 4 bulan. Walau untuk harga memang masih terbilang mahal bagi kocek remaja Indonesia. Tapi untuk kepuasan dan penampilan, kadang harga menjadi nomor sekian.

Untuk memdapatkan keriting rambut ala bintang Korea dengan digital perming memerlukan waktu yang cukup lama dan ekstra kesabaran. Karena prosesnya step by step dan sebisa mungkin dilakukan orang yang terlatih dan dengan obat-obatan yang terjamin kualitasnya. Jika dilakukan oleh amatir dengan obat-obatan yang tidak sesuai standar, yang ada bukannya cantik tapi rambut menjadi rapuh dan rusak. Tehnik yang digunakan pun dengan menggunakan tehnik digital yang modern.

Proses keriting rambut ala bintang Korea dengan digital perming diawali dengan menggulung rambut dengan berbagai ukuran roll atau sesuai keinginan konsumen. Karena tipe wajah konsumen pun berbeda, demikian pula dengan selera. Roll tersebut disambungkan ke mesin digital agar panas dan gelombang dapat dialirkan dan diatur sedemikian rupa. Hal ini dilakukan setelah rambut dicuci bersih dengan shampoo dan telah diolesi krim khusus dan didiamkan selama satu jam agar meresap kemudian dicuci tanpa shampoo agar krim tidak hilang.

Diamkan roll tersebut selama 30 menit. Setelah itu rambut dialiri aliran listrik selama kurang lebih 30 menit. Lalu dioleskan krim yang akan membuat rambut menjadi ikal lalu dilanjutkan dengan krim kedua untuk mengunci keriting agar awet bentuknya. Kemudian didiamkan sekitar 30 menit. Hingga pada proses akhir, pembilasan dan pengeringan dengan corong khusus agar rambu tidak rapuh dan rusak.

Dengan beberapa langkah keriting rambut ala bintang Korea dengan digital perming dan dibantu oleh tenaga yang terlatih serta ahli di bidangnya, maka Anda sudah bisa memiliki rambut ikal yang cantik ala bintang Korea idola Anda. Sudah siap untuk mencobanya?

Tanaman Yang Baik Dan Dilarang Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui

 Tanaman Yang Baik Dan Dilarang Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui

 Hamil dan menyusui merupakan masa yang paling menyenangkan sekaligus menghawatirkan bagi ibu. Kenapa? Karena biasanya banyak sekali yang menjadi anjuran dan pantangan bagi ibu hamil dan menyusui. Saat hamil dan menyusui, mereka harus mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang yang baik bagi ibu dan juga bayinya. Nah, sumber makanan yang terbaik untuk dikonsumsi ibu hamil dan menyusui tersebut kebanyakan berasal dari tanaman. Untuk itu, seorang ibu yang cerdas akan berusaha mencari informasi sebanyak-banyaknya tentang tanaman yang baik dan dilarang untuk ibu hamil dan menyusui.

Sebelum mengetahui tanaman yang baik dan dilarang untuk ibu hamil dan menyusui, tidak ada salahnya jika kita mengetahui hal-hal yang wajib dilakukan untuk ibu hamil dan menyusui berikut ini :

Saat hamil, Anda wajib memeriksakan kehamilannya ke dokter kandungan secara rutin. Dari sini kita bisa berkonsultasi mengenai apa yang diperbolehkan dan apa yang dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil.

Saat menyusui, Anda wajib mencari informasi sebanyak-banyaknya mengenai apa yang boleh dikonsumsi dan dilarang untuk ibu menyusui dari berbagai sumber, misalnya : buku, majalah, dan internet. Namun, hal yang paling mudah adalah dengan cara mendatangi klinik laktasi karena disini Anda bebas bertanya kepada petugas laktasi tentang seputar proses menyusui.

Setelah mengetahui hal-hal yang wajib dilakukan oleh ibu hamil dan menyusui, maka berikut ini merupakan daftar tanaman yang baik dan dilarang untuk ibu hamil dan menyusui :

Tanaman yang baik untuk ibu hamil dan menyusui diantaranya harus mengandung vitamin dan zat-zat yang dibutuhkan untuk ibu hamil dan bayinya, diantaranya :

Sayuran, misalnya : bayam, sawi, kangkung, brokoli, selada, wortel, asparagus, katuk, labu siam, dan lain-lain

Kacang-kacangan, misalnya : kacang hijau, kacang merah, kacang kedelai, dan lain-lain.
Buah-buahan yang kaya vitamin, misalnya jeruk, alpukat, apel, mangga, pepaya, dan lain-lain.
Sedangkan tanaman yang dilarang untuk ibu hamil dan menyusui adalah tanaman yang apabila dikonsumsi maka akan menimbulkan dampak negatif bagi ibu maupun janin, diantaranya :

Buah-buahan yang mengandung gas dan alkhohol, diantaranya adalah : Nanas, durian, cempedak, dan nangka. Karena buah-buahan tersebut menimbulkan efek panas di perut, menyebabkan kembung, dan rasa tidak nyaman di perut ibu hamil maupun bayi.

Tanaman yang memiliki rasa pedas, misalnya cabe rawit karena apabila dikonsumsi secara berlebihan maka akan menimbulkan diare, kembung, bahkan sakit mata pada bayi (belekan)

Ternyata ada tanaman yang baik dan dilarang untuk ibu hamil dan menyusui. Setelah mengetahuinya, selanjutnya bisa digunakan sebagai informasi yang bermanfaat demi kesehatan Anda semua.

Manfaat Tanaman Pepaya Untuk Wanita

 Manfaat Tanaman Pepaya Untuk Wanita

 

Anda pasti tidak asing dengan buah pepaya yang memiliki rasa segar dan biasanya dibuat campuran es buah atau rujak. Selain itu, daun dan bunga pepaya juga bisa dimasak sebagai oseng-oseng yang sangat lezat. Kita bisa memanfaatkan semua yang ada tanaman yang satu ini, dari mulai getah, daun, bunga, hingga buahnya. Namun, apakah Anda semua mengetahui manfaat tanaman pepaya untuk wanita?

Sebelum kita membahas manfaat tanaman pepaya untuk wanita, tidak ada salahnya jika kita membahas bagian apa saja dari tanaman papaya yang bisa kita manfaatkan berikut ini :

Daun pepaya bisa dimanfaatkan sebagai pengempuk daging, sayuran penambah nafsu makan, melancarkan ASI, dan menyembuhkan berbagai penyakit, seperti : beri-beri, kejang perut, panas, keputihan, kurang darah, dan lain-lain.

Akar pepaya bisa dimanfaatkan untuk mengobati beberapa penyakit, seperti : sakit ginjal, tekanan darah tinggi, digigit serangga, dan encok.

Buahnya bermanfaat sebagai buah meja, selai, saos, juice, melancarkan pencernaan, dan mengobati berbagai penyakit, seperti : lambung, sariawan, sembelit.

Setelah mengetahui beberapa manfaat bagian tanaman pepaya di atas, kini saatnya kita membahas manfaat tanaman pepaya untuk wanita, diantaranya sebagai berikut :

Sebagai pelangsing tubuh. Caranya adalah dengan rajin mengonsumsi buah pepaya setengah matang atau jus buah pepaya. Namun lebih disarankan pepaya muda karena mengandung enzim dua kali lipat dari pepaya matang, dimana enzim tersebut berfungsi sebagai pengurai lemak dan mengurangi protein.

Bermanfaat untuk melancarkan payudara yang bengkak. Dengan cara merebus daun pepaya dan menjadikan lalapan atau diminum airnya. Atau bisa juga dengan cara meremas 3 lembar daun pepaya, kemudian letakkan diatas api hingga layu, dan tempelkan pada sekeliling payudara.

Sebagai obat jerawat, yakni : oleskan getah pepaya pada wajah yang berjerawat, biarkan sebentar lalu bilas hingga bersih.

Sebagai obat nyeri haid, yakni dengan cara : rebus 2 lembar daun pepaya dengan segelas air, tambahkan asam jawa, gula, dan garam. Minum 2 kali sehari, maka nyeri haid yang dirasakan oleh para wanita akan segera berkurang.

Semoga informasi di atas dapat bermanfaat bagi Anda semua.

Manfaat Melatih Otot Leher Dan Tenggorokan

 Manfaat Melatih Otot Leher Dan Tenggorokan

 

Otot pada wajah kehilangan elastisitas dari waktu ke waktu sehingga penampilan dan keriput mulai berkembang sesuai dengan faktor usia yang bertambah.Otot dibagian leher dan tenggorokan menunjukkan kulit di bagian tersebut cenderung lebih cepat mengalami  penuaan daripada wajah sehingga membutuhkan perhatian lebih dari pada otot wajah untuk mempertahankan elastisitas otot leher dan tenggorokan. Tak jarang pula banyak individu manusia rela menghabiskan banyak uang  sekedar untuk merawat/mengencangkan otot-otot yang telah mengendur untuk kesempurnaan penampilan, terutama otot di bagian leher dan tenggorokan.

Berikut adalah beberapa latihan untuk menguatkan otot leher dan tenggorokan.

• Sementara duduk tegak, miringkan kepala ke belakang melihat langit-langit. Jaga bibir tetap tertutup dan santai. Kerutkan bibir Anda seolah-olah mencium langit-langit tahan posisi Anda selama 10 hitungan, rileks, kemudian kembali ke posisi normal dan ulangi sampai 5 kali.

• Sambil duduk tegak dengan kepala melihat langit-langit, menjaga bibir tertutup dan santai. Buka bibir dan menjulurkan lidah seolah-olah mencoba menyentuh dagu tahan posisi Anda lidah selama 10 hitungan, kembali  rilek dan kembalikan kepala ke posisi normal.

• Sambil duduk tegak dengan kepala melihat langit-langit, menjaga bibir tertutup dan santai. Kemudian pindahkan bibir bawah di atas bibir atas tahan posisi sampai hitungan 5, lepaskan  dan ulangi posisi ini hingga  5 kali.

• Sementara duduk tegak, memindahkan wajah depan dan menjaga bibir bersama-sama. Pisahkan gigi dengan menjatuhkan rahang dan mendorongnya maju sampai 10 hitungan. Kembali dengan posisi awal dan ulangi 5 kali.

• Sambil berbaring di tempat tidur, menggantung kepala ke bawah di tepian. Perlahan-lahan arahkan kepala ke arah badan hingga 10 hitungan. Bersantai dan menurunkan kepala ke arah lantai dan ulangi posisi Anda  sampai 5 kali.

Untuk menjaga elastisitas otot tenggorokan dan leher lakukan latihan seperti diatas setiap hari. Latihan seperti yang di paparkan diatas tidaklah membutuhkan waktu yang banyak, sehingga Anda cukup melakukanya di mana saja dan kapan saja.

Rahasia Penyebab Sariawan Pada Wanita

 Rahasia Penyebab Sariawan Pada Wanita

 

Wanita lebih mudah terserang sariawandibandingkan laki-laki? Sariawan/luka pada mulut ulserasi masalah menjengkelkan yang dapat muncul di pipi dalam, bibir bagian dalam, lidah dan gusi. Penyebab pasti aphthous stomatitis, istilah medis untuk sariawan, masih belum diketahui, namun beberapa faktor yang terlihat berkontribusi terhadap kondisi ini, lebih banyak perempuan dibandingkan laki-laki rentan terkena sariawan, dan itu berteori bahwa itu mungkin ada hubungannya dengan siklus dan hormon perempuan.
Beberapa pengaruh munculnya sariawan pada wanita:

Periode menstruasi dan fluktuasi hormonal

Sebuah faktor yang mungkin munculnya sariawan adalah perubahan hormonal yang dialami perempuan selama siklus menstruasi. Hal inimenjelaskan mengapa perempuan lebih mudah terkena sariawan di bandingkan dengan laki-laki namun tidak ada bukti yang jelas atau penjelasan panjang mengapa dan bagaimana. Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa wanita yang sedang hamil lebih jarang terserang sariawan atau bahkan tidak sama sekali. Apakah ada dasar ilmiah untuk teori ini, bagaimanapun masih harus dilihat dan di kaji.

Kekurangan vitamin dan mineral

Rendahnya asupan vitamin adalah salah satu penyebab sariawan. Kekurangan asam folat, vitamin B12, zat besi dan seng rentan terhadap sariawan dan luka mulut. Meskipun mekanisme ini masih belum jelas, alasan mengapa kekurangan vitamin ini menyebabkan ulserasi mulut mungkin disebabkan fakta bahwa vitamin ini berpartisipasi dalam perkembangan normal dan reproduksi sel-sel di dalam mulut. Kekurangan jumlah optimal vitamin penting dapat menghambat regulasi normal dan regenerasi sel-sel jaringan mulut dan menyebabkan lebih rentan terhadap masalah termasuk ulkus oral. Meskipun kadar vitamin dan mineral mungkin memiliki peran dalam penyebab sariawan, sebuah studi baru yang menunjukkan beberapa suplementasi  vitamin tampaknya tidak mencegah wabah pada orang yang rentan terkena sariawan.

Tegang

Stres juga dapat menyebabkan ulkus aphthous. Berbagai reaksi kimia terjadi ketika tubuh mengalami stres. Terus terkena stres melemahkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi kemampuan tubuh untuk regenerasi dan perbaikan. Sistem kekebalan tubuh yang rapuh dapat membuat seseorang lebih rentan untuk mendapatkan infeksi, ini terjadi ketika tubuh kewalahan oleh jumlah patogen. Dalam keadaan lemah, mikroorganisme patogen dapat memasuki tubuh dan jaringan mulut.

Trauma fisik pada mulut

Sariawan juga dapat dihubungkan dengan cedera pada mulut, luka kecil dan lecet. Hal tak terduga seperti menggigit pipi atau lidah saat mengunyah permen karet atau makanan atau makan sesuatu yang tajam seperti kerupuk atau roti panggang bisa menyebabkan luka kecil di dalam mulut Anda, danbisa berakhir dengan sariawan.

Banyak teori tentang hal ini, tetapi untuk sekarang sariawan tetap penyakit idiopatik dengan banyak kemungkinan sebagai penyebabnya.

Minuman Pemicu Kanker Tenggorokan

 Minuman Pemicu Kanker Tenggorokan

Selama bertahun-tahun, teh dan kopi telah menjadi subyek dari banyak penelitian ilmiah.Pun begitu menjadi minuman favorit dari semua kalangan individu manusia. Sebuah tim peneliti internasional, melaporkan dalam British Medical Journal, meneliti bahwa teh dan ataupun kopi dapat menyebabkan kanker pada kerongkongan.Temuan positif, yang menyatakan bahwa konsumsi minuman panas memiliki banyak manfaat kesehatan. Sementara jutaan orang menikmati teh dan kopi mereka sehari-hari. Namun ada sebuah studi baru yang mengkhawatirkan dari penemuan penelitian.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa minum teh atau kopi ketika sangat panas, di atas 70 derajat Celcius, bisa menjadi penyebab kanker tenggorokan.Peserta penelitian yang sering minum teh di 158 derajat Fahrenheit ke atas memiliki peningkatan risiko delapan kali lipat terserang kanker. Kanker Esofagus biasanya disebabkan oleh mer0k0k bahkan menimbulkan kematian, lebih dari 500 rb kematian setiap tahun di sebabakan mer0k0k. Untuk saat ini meminum teh ataupun kopi dalam suhu sangat panas dapat meningkatkan kemungkinan terkena kanker jenis ini.

Kanker bukanlah akibat dari teh atau kopi itu sendiri, tetapi oleh kerusakan termal yang dilakukan ketika mengkonsumsi minuman panas. Disarankan untuk membiarkan teh dan kopi selama setidaknya 4 menit sebelum minum.Hal ini akan mengurangi risiko kerusakan termal ke kerongkongan dan akan sangat mengurangi kemungkinan terkena kanker tenggorokan.

Para peneliti mengatakan tidak ada alasan untuk panik, karena kebanyakan orang minum teh pada suhu hangat. Mereka menyarankan orang menunggu 4 menit untuk mengkonsumsi minuman panas favorit mereka setelah suhu mendidih.

Tahap Pertumbuhan Gigi Pada Bayi

 Tahap Pertumbuhan Gigi Pada Bayi

Pertumbuhan gigi pada bayi merupakan pengembangan tonggak utama bayi. Jadwal tumbuh gigi berbeda untuk setiap bayi, meskipun sebagian besar akan memulai proses tumbuh gigi sekitar usia yang sama dan penampilan gigi biasanya akan mengikuti urutan tertentu.

Munculnya gigi susu adalah prekursor menyapih, sebuah manifestasi fisik dari berkembang kemandirian anak. Kebanyakan anak tumbuh melalui seluruh proses tapi untuk beberapa hal itu bisa menjadi waktu yang menyedihkan dan menyakitkan. Banyak orang tua dapat merasa tidak berdaya dan agak terkejut ketika bayi mereka mulai muncul  gigi pertamanya. Memahami perubahan fisik dan mengantisipasi kapan, dan bagaimana, adalah kunci untuk membantu bayi Anda.

5 Tahap pertumbuhan gigi pada bayi

Tumbuh gigi menyebabkan ketidaknyamanan pada bayi, bayi Anda lahir dengan satu set 20 gigi tersembunyi di bawah gusi. Sebelum gigi tumbuh Anda harus dapat merasakan lekukan pada gigi dengan menjalankan jari Anda di sepanjang gusi bayi.

Biasanya, ketika bayi Anda berusia antara tujuh hingga dua belas bulan, empat gigi pertama bagian depan akan keluar melalui gusi. Gigi ini disebut gigi seri, biasanya gigi atas yang muncul lebih dulu.

Munculnya geraham pertama biasanya terjadi ketika anak berusia antara tiga belas dan sembilan belas bulan.

Molar pertama tumbuh tepat di belakang gigi taring.

Di antara 16-22 bulan, gigi taring emerge – Namun, gigi molar pertama dapat muncul sebelum taring.

Molar kedua adalah gigi terakhir yang muncul. Hal ini terjadi sekitar 25-33 bulan, ini adalah yang terbesar dari gigi, pertumbuhan gigi  ini menjadi yang paling menyakitkan daripada gigi-gigi lain.

Setiap tahap tumbuh gigi, bayi Anda butuh perhatian yang berbeda dalam menenangkan ketidaknyamanan tersebut. Pendingin gusi panas selama tahap pertama adalah melegakan, sedangkan menemukan objek yang terbaik untuk chomp di atas lebih disukai untuk tahap yang tersisa. Untuk memudahkan gusi panas Anda dapat membeli gigi gel atau hanya memberikan anak Anda dot atau cincin yang telah didinginkan di lemari es. Jika Anda ingin memberikan anak Anda cincin keperawatan untuk meringankan ketidaknyamanan, Anda mungkin perlu membeli jenis yang berbeda untuk setiap tahap tumbuh gigi. Anda dapat dengan mudah menemukan ini di toko bayi yang paling ritel. Baca bagian belakang kemasan untuk mengetahui apakah cincin ini cocok untuk kebutuhan gigi anak Anda – selama pertumbuhan gigi awal Anda akan menginginkan sebuah cincin tumbuh gigi untuk anak Anda bisa mengunyah pada gigi bagian depan, tapi pada tahap akhir tumbuh gigi, Anda akan membeli satu yang paling cocok untuk gigi belakang.

Akhirnya, anak Anda akan mempunyai gigi lengkap setelah semua gigi susunya (gigi sulung) tumbuh sempurna. Sampai menemukan tahap tanggalnya gigi susu untuk berganti dengan gigi permanen. Gigi pertama yang rontok biasanya empat gigi bagian depan, di mulai sekira umur 6 – 8 tahuan usia anak.  Sisa gigi lainnya tanggal hampir berurutan sama seperti waktu gigi pertama tumbuh  yaitu gigi depan pertama, molar kedua dan molar terakhir.

Penyebab Gangguan Rasa dalam Mulut

 Penyebab Gangguan Rasa dalam Mulut

Rasa hambar ataupun rasa logam ketika hendak mengkonsumsi makanan ataupun minuman merupakan salah satu gangguan rasa yang terjadi dalam mulut. Tentu saja gangguan rasa dalam mulut ini dapat mengurangi kenikmatan dalam mengkonsumsi makanan ataupun minuman yang dianggap lezat dan nikmat. Apa saja penyebab gangguan rasa dalam mulut yang sebaiknya perlu diketahui?

Pemicu dan peyebab

Secara umum, penyebab gangguan rasa dalam mulut adalah terjadinya gangguan sistem syaraf pada organ penciuman ataupun indera pengecap yang menyebabkan terjadinya gangguan ataupun penurunan sensitifitas syaraf pada indera tersebut. Menurut berbagai sumber, penurunan ataupun gangguan sensitifitas syaraf pada indera penciuman ataupun indera pengecapan dapat dipicu oleh berbagai hal, yaitu:

Psikologis. Stress, depresi ataupun gangguan psikologis lain dapat mempengaruhi keseimbangan hormonal dalam tubuh. Ketidakseimbangan hormonal pada tubuh ini pada akhirnya dapat mengurangi kinerja reseptor syaraf pada otak sehingga menyebabkan gangguan rasa dalam mulut.

Fisik. Kelelahan, kondisi organ mulut yang belum siap seperti setelah berpuasa atau bangun tidur serta  gangguan kesehatan ataupun serangan bakteri, virus ataupun parasit lain pada organ pengecap dan organ penciuman merupakan salah satu penyebab terjadinya gangguan rasa dalam mulut.

Kombinasi. Mengkonsumsi makanan ataupun minuman kombinasi secara berurutan juga dapat menimbulkan gangguan rasa dalam mulut karena beberapa jenis zat kimia makanan tersebut masih melekat pada papilla. Oleh karenanya, biasanya acar akan diselipkan dalam makanan sebagai penetral rasa apabila hendak mengkonsumsi makanan atau minuman lain agar tidak menyebabkan gangguan rasa.

Enzym. Enzym pencernaan pada rongga mulut yang dikeluarkan oleh kelenjar ludah seperti amilum dan ptialin yang tidak terproduksi secara maksimal akibat serangan penyakit ataupun gangguan genetik juga dapat menjadi penyebab gangguan rasa.

Mulut kering. Kondisi mulut kering setelah mengkonsumsi obat-obatan seperti obat maag, obat batuk ataupun obat antibiotik, serta terjadinya gangguan produksi kelenjar ludah dapat menyebabkan mulut kering dan memicu gangguan rasa.

Demikianlah penyebab gangguan rasa dalam mulut yang dipicu oleh gangguan ataupun penurunan fungsi indera pengecap dan indera penciuman. Perbanyak olahraga dan jalankan pola hidup sehat agar aktifitas hormonal dan enzym dalam tubuh tetap terpelihara. Semoga bermanfaat.

Penyebab Rasa Logam dalam Mulut

 Penyebab Rasa Logam dalam Mulut

Berbagai jenis makanan yang lezat dan nikmat tentu tidak akan bisa dinikmati secara maksimal apabila semua makanan tersebut terasa hambar atau terasa seperti logam dalam rongga mulut. Rasa logam dalam mulut merupakan salah satu efek samping atau gejala yang disebabkan oleh dysgeusia. Dysgeusia adalah suatu kelainan yang terjadi pada indra pengecap dan bisa disebabkan oleh banyak faktor. Apa saja penyebab rasa logam dalam mulut? Kenali dengan benar penyebabnya agar kenikmatan hidup bisa dimaksimalkan.

Pemicu dan penyebab

Berikut ini beberapa pemicu dan penyebab rasa logam dalam mulut sebagaimana diolah dari berbagai sumber, yaitu:

Gangguan rongga mulut. Terjadinya gangguan pada rongga mulut, terutama yang disebabkan terjadinya penumpukan plak pada celah gusi dan gigi seperti gingivitis, periodontitis ataupun abses. Selain disebabkan plak, gangguan pada rongga mulut bisa saja disebabkan karena kerusakan pada gigi sehingga memicu rasa logam pada mulut.

Saluran percabangan. Terjadi infeksi ataupun peradangan dan inflamasi pada saluran percabangan tenggorokan dan kerongkongan. Infeksi ini bisa saja disebabkan sinusitis ataupun pembengkakan selaput lendir.

Pengobatan berkala. Beberapa jenis pengobatan berkala atau sistematik seperti gagal ginjal, kemoterapi, diabetes serta hiperparatiroidisme yang menyebabkan seseorang harus mengkonsumsi obat-obatan tertentu dalam jangka panjang dan teratur.

Interaksi obat. Konsumsi jenis obat-obatan tertentu yang berguna untuk mencegah inflamasi ataupun infeksi seperti antibiotik, obat radang sendi serta obat maag juga dapat menyebabkan rasa logam pada mulut walaupun tidak dikonsumsi dalam jangka panjang.

Sensitifitas syaraf. Terjadinya penurunan sensitifitas syaraf pada lidah yang disebabkan karena terjadinya penumpukan plak pada permukaan lidah, bakteri ataupun tindakan menindik lidah. Ketiga hal tersebut juga dapat memicu rasa logam pada mulut.

Zat kimia. Beberapa jenis zat kimia yang memiliki bau yang tajam dan menyengat yang biasa digunakan dalam proses produksi industri seperti benzena, hidrazin, lak, debu karet, serta kobalt dapat mempengaruhi keseimbangan kimia organ penciuman. Organ penciuman juga dapat mempengaruhi aroma makanan dan rasa sehingga berpotensi memicu rasa logam pada mulut.

Demikianlah beberapa pemicu dan penyebab rasa logam dalam mulut. Segera lakukan tindakan pencegahan ataupun pengobatan yang tepat agar kenikmatan dalam mengkonsumsi makanan ataupun minuman tidak lagi terganggu. Semoga bermanfaat.

Berbahayakah Menindik Lidah?

 Berbahayakah Menindik Lidah?

Memasang asesoris pada lidah sepertinya keren dan menjadi trend tersendiri dikalangan para seniman ataupun anak muda. Memasang asesoris pada lidah juga merupakan kebanggan tersendiri bagi beberapa orang karena tidak semua memiliki nyali dan keberanian melakukannya. Sebenarnya tidak mudah memasangkan asesoris pada lidah, karena terlebih dahulu lidah harus ditindik. Berbahayakah menindik lidah?
Resiko gangguan kesehatan

Untuk mengetahui berbahayakah mendidik lidah atau tidak, kenali dengan baik berbagai macam resiko ataupun gangguan kesehatan yang disebabkan mendidik lidah sebagaimana diolah dari berbagai sumber, yaitu:

Infeksi. Terjadinya luka pada permukaan organ pastinya rentan menyebabkan infeksi. Jangankan lidah, permukaan kulit yang berdarah karena terjatuh juga rawan menyebabkan infeksi, apalagi melubangi organ tubuh hingga tembus. Infeksi ini disebabkan karena aktifitas virus ataupun bakteri yang menyerang luka terbuka.

Inflamasi. Infeksi yang menyerang luka terbuka akibatnya dapat menimbulkan peradangan ataupun inflamasi. Inflamasi pada luka terbuka ini pada akhirnya akan memicu pembengkakan pada lidah dan diikuti dengan rasa nyeri.

Gangguan pernapasan. Infeksi, pembengkakan dan inflamasi yang diikuti dengan rasa nyeri dan dibiarkan tanpa penanganan lebih lanjut, akan memperbesar resiko terjadinya serangan Angina Ludwig. Angina Ludwig adalah infeksi akut yang disebabkan oleh kuman Streptokokus. Kuman ini menginfeksi lapisan dalam pada dasar mulut serta berpotensi menutup saluran nafas.

Keracunan darah. Terbawanya bakteri, virus ataupun jamur pada aliran darah akan memperbesar resiko terjadinya keracunan darah yang dapat menyebabkan gangguan sangat serius pada kesehatan. Terjadinya endokarditis atau disebut juga infeksi berat pada endokardium yang merupakan lapisan dalam jantung merupakan salah satu contoh keracunan darah. Endokarditis dapat mengakibatkan kerusakan pada katup jantung.

Kerusakan syaraf. Menurut hasil penelitian yang pernah dipublikasikan, menindik lidah juga berpotensi menyebabkan terjadinya kerusakan syaraf secara permanen, sehingga akan menurunkan sensitifitas lidah sebagai indera pengecap. Pada keadaan yang parah, kerusakan syaraf ini bisa saja menyebar hingga menginfeksi sistem reseptor syaraf pada otak akibat terbawa sistem peredaran darah.

Jadi, berbahayakah mendidik lidah atau tidak? Berdasarkan berbagai macam resiko gangguan kesehatan yang disebabkan mendidik lidah di atas, sepertinya menindik lidah justru berpotensi membahayakan kesehatan, apalagi jika dilakukan sembarangan oleh mereka yang tidak memiliki pengalaman. Semoga bermanfaat.

Pentingnya Membersihkan Lidah Secara Rutin

 Pentingnya Membersihkan Lidah Secara Rutin

  

Lidah merupakan salah satu organ yang sebenarnya memegang peranan penting dalam proses metabolisme tubuh karena banyaknya manfaat lidah bagi kesehatan. Selain berguna sebagai indera pengecap, lidah juga dapat digunakan untuk mendeteksi serangan penyakit. Kenali dengan baik pentingnya membersihkan lidah secara rutin agar tidak menyebabkan gangguan kesehatan bagi segala proses biokimia tubuh.

Sebab Dan Alasan

Berikut ini beberapa sebab dan alasan pentingnya membersihkan lidah secara rutin sebagaimana diolah dari berbagai sumber, yaitu:

Bau mulut. Selain dipicu oleh aktifitas bakteri yang terdapat pada sisa makanan yang telah membusuk pada sela gigi, bau mulut juga dapat disebabkan oleh aktifitas bakteri pada permukaan lidah. Tidak seperti organ pada rongga mulut lainnya, bakteri dan jamur yang menempel pada permukaan lidah akan tetap menempel, apalagi jika jamur candida albicans terlanjur senang menetap. Pastinya bau mulut tak terhindarkan.

Sariawan. Selain bau mulut, serangan jamur candida albicans juga dapat memicu terjadinya sariawan pada area rongga mulut. Pada keadaan yang parah, sariawan yang terjadi bisa saja tak kunjung sembuh dalam seminggu dan memicu makin banyaknya sariawan pada rongga mulut.

Warna lidah. Kuman dan bakteri yang menempel pada permukaan lidah tidak hanya dapat menimbulkan bau mulut, tetapi juga dapat mengakibatkan perubahan warna lidah akibat adanya selaput tipis pada permukaan lidah. Lidah bisa saja berubah warna menjadi kuning, putih atau bahkan hitam dan berbulu, seperti penyakit oral candidodis.

Kanker. Lidah yang dibiarkan tertutup lapisan sisa makanan ataupun bakteri lama kelamaan akan mengalami perkerasan, perubahan warna dan akhirnya bisa saja timbul bercak berwarna putih ataupun merah. Apabila bercak ini tidak hilang atau sembuh setelah seminggu, bisa jadi lidah sudah terserang kanker lidah.

Sensitifitas. Lapisan tipis ataupun selaput yang dibiarkan menempel pada permukaan lidah dapat menurunkan sensitifitas lidah sebagai indera pengecap. Penurunan sensitifitas lidah sebagai indera pengecap pada akhirnya akan menurunkan juga kemampuan lidah untuk merasakan lezatnya makanan ataupun segarnya minuman.

Demikianlah beberapa sebab dan alasan pentingnya membersihkan lidah secara rutin. Akan lebih baik apabila sembari menggosok gigi, bersihkan pula permukaan lidah dengan cara menyikat dengan halus atau menggunakan alat khusus pembersih lidah. Semoga bermanfaat.

Benarkah Lidah Sebagai Pendeteksi Penyakit?

 Benarkah Lidah Sebagai Pendeteksi Penyakit?

 

Semenjak jaman China kuno ataupun India kuno, gangguan penyakit ataupun kondisi kesehatan seseorang dapat dilihat berdasarkan keadaan lidahnya, baik dalam bentuk, warna ataupun fisik lidah. Seseorang dikatakan sehat apabila memiliki lidah yang bersih tanpa lapisan serta berwarna merah pucat dan lembab. Faktanya, banyak sekali gangguan kesehatan yang dapat memicu terjadinya perubahan pada lidah. Benarkah lidah sebagai pendeteksi penyakit yang akurat?

Data dan fakta

Benarkah lidah sebagai pendeteksi penyakit? Untuk dapat menjawabnya, ketahui beberapa data dan fakta yang diolah dari berbagai sumber berikut ini, yaitu:

Detektor. Lidah mempunyai fungsi untuk mendeteksi masuknya berbagai racun ataupun virus yang telah masuk ke dalam tubuh dan menginfeksi sebagian organ tubuh.

Demam scarlett dan kawasaki. Kedua jenis penyakit ini dapat diamati dengan cara melihat kondisi lidah. Biasanya lidah akan berwarna merah atau dikenal dengan lidah stroberi dan diikuti dengan panas badan ataupun demam yang tinggi.

Kelainan darah. Beberapa jenis penyakit yang disebabkan kelainan darah seperti hipertensi, anemia, kerusakan hati yang bertugas memproduksi sel darah merah atau bahkan keracunan darah dapat dideteksi dengan lidah yang berwarna keunguan dan sedikit pucat.

Pencernaan. Berbagai gangguan kesehatan pada organ-organ pencernaan seperti gangguan pada perut atau usus serta penyakit typhus ditandai dengan lidah yang memiliki lapisan warna putih dan tipis. Sedangkan bagi mereka yang lidahnya berwarna putih tebal dapat diindikasikan mengalami gangguan pada organ reproduksi.

Autisme dan down syndrome. Kedua jenis penyakit ini dapat dideteksi dengan bentuk lidah yang pecah-pecah atau dikenal juga sebagai lidah skrotum atau lingua plicata. Pada keadaan lidah yang pecah-pecah ini juga terkadang dikaitkan dengan lidah yang cacat karena banyak kehilangan papilla atau bintik lidah.

Gangguan emosional dan psikologis. Gangguan emosional dan psikologis seperti stress, depresi, berduka ataupun kelelahan secara psikologis dan fisik dapat terdeteksi dengan adanya warna merah pada ujung lidah, sedangkan bagian tengah lidah bisa berwarna kuning pucat ataupun kuning keabuan.

Berdasarkan data dan fakta di atas, jawaban atas pertanyaan benarkah lidah sebagai pendeteksi penyakit memanglah saling berhubungan. Bahkan terkadang seorang ahli medis seperti dokter kerap sekali memeriksa lidah pasiennya. Semoga bermanfaat.

Tips Menghilangkan Kesemutan dengan Akupuntur

 Tips Menghilangkan Kesemutan dengan Akupuntur

 

Kesemutan atau istilah kedokterannya parastesia merupakan keadaan dimana serabut saraf mengalami iritasi sehingga timbul sensasi rasa seolah dirambati ribuan semut. Umumnya kesemutan dapat timbul akibat salah satu pembuluh darah mengalami tekanan, contoh karena terlalu lama duduk atau menekuk. Kesemutan sebenarnya dapat menjadi indikasi adanya gangguan kesehatan atau penyakit di dalam tubuh, diantaranya adalah diabetes mellitus dan radang sumsum tulang belakang,  Umumnya kesemutan dapat dihilangkan dengan menggerakkan bagian tubuh yang kesemutan, dan bila cara tersebut tidak dapat meredakan kesemutan atau kesemutan berulang terjadi tak ada salahnya bila anda melakukan terapi akupuntur.

Tips Menghilangkan Kesemutan Dengan Akupuntur

Beberapa tips menghilangkan kesemutan dengan akupuntur dapat anda terapkan untuk mencegah terjadinya gangguan kesehatan yang lebih berat. Awalnya terapi akupuntur memang terasa seperti digigit semut, namun lama kelamaan kita akan terbiasa dengan sensasi tusukan jarum akupuntur. Adapun tipsnya sbb:

Jangan patah semangat karena pengobatan dengan sistem terapi ini tidak memberikan hasil langsung sembuh, melainkan harus rutin sampai gejala menghilang.  Ini adalah beda antara pengobatan medis dengan akupuntur.  Karena prinsip terapi hanyalah membuka aliran darah yang tersumbat dan melonggarkan syaraf yang terjepit, sehingga tubuh mampu untuk melakukan penyembuhan dari dalam

Lakukan terapi akupuntur minimal 2 kali seminggu untuk mempercepat proses penyembuhan.  Bila kita melakukannya tidak teratur maka pengobatan yang dilakukan tidak bisa memberi hasil maksimal.

Akupuntur sebagai salah satu bentuk terapi dengan menggunakan jarum yang ditusukkan pada titik akupuntur memang mulai digemari, namun sebaiknya karena menggunakan alat yang terbuat dari logam yang bisa menjadi perantara infeksi penyakit dalam tubuh.  Oleh karena itu usahakan agar jarum yang dipakai adalah sekali pakai buang.

Sebaiknya lakukan pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu untuk mengetahui penyakit yang anda derita, sehingga pengobatan akupuntur menjadi lebih mengena, karena dengan mengetahui jenis-jenis penyakitnya tentu titik akupuntur yang ditusuk juga berbeda.

Itulah beberapa tips menghilangkan kesemutan dengan akupuntur.

Akupuntur Untuk Memancungkan Hidung

 Akupuntur Untuk Memancungkan Hidung

Hidung mancung merupakan dambaan setiap pria dan wanita, karena disanalah salah satu bagian penyempurnaan kecantikan wanita dan ketampanan seorang pria. Hidung yang mancung menjadikan pemiliknya begitu percaya diri. Oleh karena itu jangan heran bila banyak artis rela menghabiskan jutaan rupiah hanya untuk melakukan bedah plastik demi membuat hidungnya menjadi lebih mancung. Sebenarnya untuk memiliki hidung mancung tidak selalu harus melakukan bedah plastik, karena walau bagaimanapun juga bedah plastik memberikan efek samping dan resiko yang tinggi.  Saat ini ada teknik akupuntur untuk memancungkan hidung dengan resiko yang lebih kecil.

Hidung yang cantik adalah hidung yang mancung, ukurannya mungil dengan lubang hidung tidak terlalu besar dan memiliki ukuran pori yang kecil. Sementara hidung yang pesek acap menjadi bahan tertawaan atau ejekan di lingkungan dan tentu saja menimbulkan rasa rendah diri di hati. Bagi mereka yang memiliki uang banyak bukanlah hal yang sulit untuk merubah penampilan merekan lewat jalur operasi, namun bagi mereka yang tak punya hanya bisa pasrah. Namun sebenarnya kini sudah ada cara-cara alami untuk memancungkan hidung misalnya dengan menarik hidung menggunakan sebuah penjepit atau dengan teknik akupuntur.

Akupuntur untuk memancungkan hidung dapat dilakukan dengan pertimbangan biayanya lebih murah daripada operasi bedah. Resiko juga lebih kecil, sehingga aman untuk dicoba. Berbeda dengan bedah plastik yang tentunya mengandung resiko yang tinggi mulai infeksi hingga cacat. Bila sudah demikian bukan kesempurnaan wajah yang anda dapatkan melainkan malah mimpi buruk yang berkepanjangan karena harus hidup dengan hidung yang rusak. Biaya yang dikeluarkan sangat mahal, namun tidak memberikan hasil sesuai harapan.  Walau kasus kegagalan operasi bedah plastik untuk memancungkan hidung ini sangat jarang.

Namun sejatinya kesempurnaan hanyalah milik Tuhan dan apa yang dianugrahkan pada kita adalah sebaik-baiknya bentuk. Tidak perlu kita merubahnya dengan cara-cara permanen atau akupuntur untuk memancungkan hidung sekalipun. Nikmati dan syukuri segala apa yang Tuhan berikan untuk menyempurnakan wajah kita, selama hidung yang kita miliki dapat menjalankan fungsinya sebagai alat pernafasan.

Memilih Foundation Tepat Untuk Wajah, Kulit Terlihat Hebat dan Sehat

 Memilih Foundation Tepat Untuk Wajah, Kulit Terlihat Hebat dan Sehat

 

Foundation adalah bagian dari make up yang penting untuk memberikan dasar make up yang bagus. Tanpa foundation, make up biasanya menjadi kurang terlihat. Adapun manfaat foundation sebagai dasar riasan adalah untuk membuat riasan tampak rata dan kulit lebih mulus. Akan tetapi pemilihan foundation yang tidak tepat juga bisa menjadi masalah untuk wajah nantinya. Memilih foundation tepat untuk wajah, kulit terlihat hebat bisa dilakukan dengan beberapa tips sebagai berikut.

Memakai foundation yang cocok dengan jenis kulit.
Untuk kulit berjenis kering, foundation yang cocok adalah foundation berjenis cair. Untuk memberi hasil yang lebih bagus, bisa harus menggunakan pelembab terlebih dahulu. Pelembab ini berfungsi untuk melembabkan kulit yang kering sehingga ketika diberi foundation kulit tidak akan menjadi kasar dan menghaluskan kulit.  Ini berbeda dari kulit berminyak. Untuk kulit berminyak pakailah foundation yang tidak mengandung minyak, sedangkan untuk kulit kombinasi bisa menggunakan foundation yagn berbentuk krim yang dipadukan dengan bubuk.

Ketika memilih foundation tepat untuk wajah, kulit terlihat hebat jangan oleskan pada tangan. Akan lebih baik jika Anda mengoleskannya pada rahang. Ini adalah untuk mengetahui apakah warna dari foundation tersebut sesuai dengan warna kulit atau tidak. Lihat apakah tekstur foundation bisa menyatu dengan kulit atau tidak dan apakah foundation tersebut bisa membuat kulit menjadi lebih mulus atau tidak. Untuk menyesuaikan warna foundation dengan warna kulit ini, akan lebih baik jika pembelian foundation dilakukan di waktu menjelang siang atau sore hari karena Anda bisa melihat dengan terang warna yang dihasilkan oleh foundation dan apakah sesuai dengan kulit.

Cara lain untuk memilih foundation tepat untuk wajah, kulit terlihat hebat adalah dengan menyesuaikan kapan foundation tersebut akan digunakan. Dengan kata lain, Anda bisa memiliki dua foundation yang bisa digunakan untuk waktu malam dan siang hari. Untuk foundation siang hari, warna yang digunakan bisa lebih terang dan ringan sedangkan untuk siang hari bisa menggunakan warna yang gelap atau pekat. Ini bisanya digunkan ketika ada jamuan makan malam dan lain sebagainya.

Krim Wajah Bisa Menghindari Keluhan Kulit Kusam Dan Lelah

 Krim Wajah Bisa Menghindari Keluhan Kulit Kusam Dan Lelah

 

Benarkah bahwa krim wajah bisa menghindari keluhan kulit kusam dan lelah? Sebelum menjawab pertanyaan ini ada baiknya jika kita menelusuri manfaat dan fungsi dari krim wajah ini. Kaum wanita pada khususnya rentan mengalami permasalahan pada wajah mereka. Jika tidak dirawat dengan baik maka akan menjadi lebih buruk.

Oleh sebab itu, banyak diantara mereka yang menggunakan krim. Ada dua jenis krim yaitu, krim malam dan krim siang. Keduanya berfungsi untuk menjaga kulit dari tanda-tanda penuaan. Untuk krim siang digunakan untuk melindungi kulit dari efek radiasi atau sinar ultraviolet yang bisa menyebabkan kusam-kusam atau bintik-bintik hitam di wajah. Bahkan, bagi mereka yang kulitnya sensitif dan terlalu terpapar sinar matahari dampak terburuk bisa mengalami kanker kulit.

Untuk itulah krim siang diperlukan untuk melapisi kulit sehingga bisa terlindung dari sengatan sinar matahari secara langsung.

Selanjutnya adalah krim malam. Krim malam ini berfungsi sebagai pelengkap. Jika krim siang bekerja sebagai pelindung kulit di siang hari, krim malam menjadi penjaga di malam hari. Ketika tubuh sedang istirahat, krim malam akan bekerja mengambil sel-sel kulit yang sudah mati dan menggantinya dengan sel kulit yang baru. Inilah mengapa di pagi hari kulit wajah akan menjadi lebih halus dan lembut dan bahkan cerah setelah menggunakan krim malam.

Bahkan krim malam ini juga bisa menghilangkan kulit yang kusam dan bintik-bintik hitam serta tanda-tanda penuaan yang lain secara efektif apabila digunakan dengan cara dan waktu yang tepat. Jadi, apakah krim wajah bisa menghindari keluhan kulit kusam dan lelah, jawabannya adalah iya.

Bahkan untuk mendapatkan hasil yang maksimal, ada baiknya jika memperhatikan produk yang dipakai. Tidak semua produk cocok untuk jenis kulit tertentu dan tidak semua produk mahal sudah pasti bagus. Yang terpenting adalah bijak dalam memilih. Pastikan produk yang dipilih sesuai dengan kulit dan bisa memberikan efek seperti yang diharapkan.

Dengan fungsi krim wajah sebagai krim wajah bisa menghindari keluhan kulit kusam dan lelah sebaiknya Anda tidak terburu-buru dalam memilih produk yang tepat supaya fungsi dari krim tersebut bisa Anda dapatkan secara maksimal.

Memanfaatkan Ekstrak Bunga-bunga-an Untuk Menenangkan Dan Melindungi Kulit Wajah

 Memanfaatkan Ekstrak Bunga-bunga-an Untuk Menenangkan Dan Melindungi Kulit Wajah

Cantik secara alami dengan perawatan alami jauh lebih baik dari pada dengan produk-produk kimia. Mengapa? Karena bahan alami jauh lebih aman dibanding dengan bahan kimia, baik untuk wajah maupun tubuh. Salah satu contohnya adalah memanfaatkan ekstrak bunga-bunga-an untuk menenangkan dan melindungi kulit wajah.

Ekstrak bunga sering digunakan oleh berbagai jenis industri kecantikan untuk memproduksi produk-produk kecantikan mereka mulai dari produk kencantikan dari ujung kepala hingga ujung kaki. Peran ekstrak bunga-bungaan untuk menenangkan kulit sekaligus melindunginya bukan merupakan mitos belaka. Dari jaman nenek moyang, ekstrak bunga-bunga sudah kerap digunakan sebagai bahan memperindah kulit.

Kita lihat saja orang jawa kuno yang kerap menggunakan wangi-wangi bunga beserta ekstraknya untuk membuat kulit mereka menjadi halus, wangi, dan cerah. Wangi atau ekstrak bunga memang memiliki unsur yang dapat berperan untuk membuat saraf kulit menjadi rileks atau tenang. Mengendorkan urat-urat atau saraf kulit yang tegang sehingga aliran darah ke seluruh tubuh pun menjadi lancar. Kulit menjadi lebih dapat bernafas karena aliran darah dan oksigen semakin baik. Ini lah ciri dari kulit yang sehat. memanfaatkan ekstrak bunga-bunga-an untuk menenangkan dan melindungi kulit wajah sering dipakai dalam bisnis terapi.

Banyak salon spa yang memakai ekstrak bunga sebagai bahan utama produk-produk spa mereka. Contohnya saja esktrak bunga mawar. Bunga mawar ini wanginya bisa menenangkan sel-sel kulit dan juga menghaluskannya. Dengan ekstrak mawar ini kulit menjadi terlindungi dari berbagai radikal bebas dan faktor-faktor lain yang bisa merusak kulit.

Selain bunga mawar, bunga lanvender juga banyak sekali digunakan untuk produk spa. Bunga lavender ini bisa memberikan efek menenangkan sehingga pikiran berubah menjadi sangat santai. Banyak produk masker atau lulur yang dibuat dari ekstrak bunga lavender. Bahkan ekstrak lavender pun banyak digunakan sebagai aroma terapi yang dipasang di ruangan-ruangan untuk menenangkan tubuh dan saraf-saraf yang tegang.

Dengan memanfaatkan ekstrak bunga-bunga-an untuk menenangkan dan melindungi kulit wajah maka hasilnya pun akan menjadi lebih baik. Cara ini lebih aman dan juga lebih murah, dan mudah.

Makanan dan Minuman Penyebab Gigi Keropos

 Makanan dan Minuman Penyebab Gigi Keropos

Gigi merupakan bagian awal dari saluran pencernaan, sehingga merawat kesehatan gigi adalah penting agar proses pencernaan kita dapat berjalan dengan sempurna. Salah satu hal yang harus dicegah dalam perawatan gigi adalah gigi yang keropos. Salah satu pemicu gigi keropos adalah makanan atau minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Apa saja makanan dan minuman penyebab gigi keropos?

Gigi keropos atau erosi gigi merupakan kelanjutan dari gigi berlubang atau caries yang tidak segera ditangani. Penyebab utama gigi berlubang adalah paparan gigi terhadap senyawa asam, yang berasal dari makanan atau minuman. Senyawa asam ini dapat melarutkan lapisan enamel dan dentin pada gigi, sehingga terbentuk lubang pada permukaan gigi. Jika kerusakan pada gigi ini tidak segera diatasi, lubang yang terbentuk pada gigi akan semakin besar, dan menyebabkan gigi menjadi rapuh.

Ada dua jenis makanan dan minuman penyebab gigi keropos.

• Jenis yang pertama adalah makanan-makanan yang mengandung karbohidrat olahan, seperti roti, sereal, susu, buah-buahan, kue, atau permen. Jika sisa makanan yang mengandung karbohidrat tersisa pada gigi, maka akan terbentuk plak. Bakteri yang terdapat pada mulut akan mencerna karbohidrat tersebut dan mengubahnya menjadi asam. Produk asam inilah yang kemudian melarutkan lapisan enamel dan dentin, yang berpotensi membentuk caries, yang jika tidak segera ditangani akan menyebabkan gigi keropos.

• Jenis yang kedua adalah minuman yang bersifat asam, seperti minuman bersoda, jus buah yang asam, atau minuman energi. Mengonsumsi makanan atau minuman yang asam akan menyebabkan kondisi mulut asam (pH rendah), sehingga dapat menyebabkan demineralisasi gigi, yang dapat memicu terjadinya erosi gigi.

Setelah mengenal makanan dan minuman penyebab gigi keropos, Anda bisa melakukan tindakan pencegahan terhadap gigi keropos. Batasi konsumsi makanan berkarbohidrat olahan dan minuman asam, terutama di luar waktu makan normal. Perbanyak konsumsi air putih, agar produksi ludah sebagai pembersih alami gigi lebih banyak, serta untuk menetralkan kondisi rongga mulut agar tidak asam. Selain itu, rajinlah membersihkan gigi dengan sikat gigi dan benang gigi, Jangan lupa untuk pergi ke dokter gigi secara teratur untuk memantau kondisi gigi Anda, serta untuk melakukan perawatan apabila ditemukan gigi yang berlubang atau gigi keropos.

Tanaman-tanaman Pemutih, Pelembab, dan Penghalus Kulit

 Tanaman-tanaman Pemutih, Pelembab, dan Penghalus Kulit

 

Orang bilang cantik tidak hanya dilihat dari lahiriah saja, kecantikan yang terpancar dari dalam diri seorang wanita juga menjadi poin penting. Tapi kulit yang sehat cerah tetap menjadi dambaan setiap orang. Oleh karena itu, banyak produk perawatan kulit yang menawarkan kulit menjadi lebih putih, kulit menjadi lebih lembab dan dapat membuat kulit menjadi halus.

Ternyata tanpa kita sadari banyak manfaat tanaman-tanaman yang berguna untuk menjaga kecantikan kulit secara alami. Dengan mengetahui tanaman-tanaman pemutih, pelembab dan penghalus kulit kita dapat melakukan perawatan kulit sendiri tentunya dengan biaya yang lebih murah.

Berikut adalah tanaman-tanaman pemutih, pelembab, dan penghalus kulit:

Jeruk lemon, selain dikenal ampuh untuk penghilang bau amis. Ternyata jeruk lemon juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Air jeruk lemon berguna untuk membuat pori-pori menjadi kecil dan pada kulit berminyak dapat menghilangkan kelebihan lemak. Caranya gosokkan irisan jeruk nipis pada kulit wajah dan bagian tubuh lainnya untuk memutihkan dan melembutkan kulit.

Alpukat, dengan kandungan vitamin, mineral dan minyak alami, zat besi, potasium, niasin, serta protein sangat bermanfaat sebagai pelembab kulit alami. Caranya gosok dengan lembut bagian dalam yang menempel pada kulit alpukat ke seluruh wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu bersihkan wajah dengan air dingin. Lakukan sebelum tidur di malam hari.

Tomat, bermanfaat untuk melembutkan dan menghaluskan kulit, biasanya digunakan sebagai masker. Buah tomat juga dapat digunakan sebagai lulur yang bermanfaat mengangkat sel-sel kulit mati sehingga dapat mempercepat pergantian sel kulit dan membuat permukaan kulit akan tampak segar dan bercahaya. Lakukan luluran buah tomat dengan teratur (1 atau 2 minggu).

Lidah buaya, sering digunakankan pada luka bakar karena memiliki sifat yang dingin. Ekstrak tumbuhuan ini telah digunakan selama beberapa generasi untuk melembabkan dan melembutkan kulit.

Almond, dikenal memiliki kandungan minyak yang dapat digunakan untuk pelembab dalam produk perawatan kulit.

Kiwi, dengan kandungan vitamin D yang berguna memperbaiki kesehatan kulit juga memiliki kandungan vitamin E dapat mencerahkan dan mengembalikan kelembaban yang hilang pada kulit. Antioksidannya yang tinggi menjaga kulit senantiasa bercahaya.

Bayam dan brokoli, merupakan sayuran yang dikenal sebagai depot air karena memiliki kandungan air yang tinggi. Dengan mengkonsumsinya dapat menjadi cadangan air bagi kulit yang mana akan menjaga kelembabannya.

Bengkoang, buah yang satu ini terkenal dapat digunakan sebagai pemutih kulit. Banyak kosmetik yang menggunakan ekstrak bengkoang sebagai pemutih kulit. Biasanya digunakan sebagai masker.

Semoga daftar tanaman-tanaman pemutih, pelembab, dan penghalus kulit yang tertulis di atas dapat menjadi pilihan untuk perawatan kulit Anda secara alami.

Kapan Saat Tepat Menggunakan Masker Wajah?

 Kapan Saat Tepat Menggunakan Masker Wajah?

 

Memasker wajah setidaknya sekali dalam seminggu akan memberi efek yang bagus untuk kulit wajah. Perawatan ini merupakan perawatan tambahan yang bisa dilakukan selain dari perawatan rutin seperti pembersihan wajah dengan sabun wajah atau pembersih, penggunaan pelembab dan lain sebagainya. Lalu kapan saat tepat menggunakan masker wajah?Sebenarnya untuk waktu yang terpenting adalah waktu luang.

Pastikan Anda tidak sedang melakukan kegiatan lain  yang bisa mengganggu proses masker wajah, seperti sedang mencuci, menyetrika, apalagi sedang menjaga anak. Anda bisa melakukannya sebelum tidur.  Usahakan suasana dalam keadaan rileks misal dengan menyalakan musik yang lembut yang bisa merilekskan saraf-saraf otak sehingga saraf kulit juga bisa menjadi lebih rileks. Siapkan peralatan dan perlengkapannya terlebih dahulu, mulai dari bahan-bahan masker, handuk, alat untuk mengikat rambut dan kepala, dan lain-lain sesuai dengan kebutuhan.

Selanjutnya, tentang kapan saat tepat menggunakan masker wajah?Dan proses yang tepat adalah, sebelum memulai mengoleskan masker, bersihkan dulu wajah dengan menggunakan pembersih wajah atau air yang hangat dengan menggunakan lap yang lembut. Setelah wajah bersih pakailah masker, tapi jangan sampai mengenai daerah sekitar mata karena produk masker wajah tidak sesuai dengan daerah mata yang sensitif. Setelah itu berbaringlah dan biarkan masker meresap ke wajah Anda kurang lebih lima belas hingga setengah jam.

Ini untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari proses pemaskeran. Anda bisa menambahkan ketimun yang sudah diiris bulat dan meletakkannya di kelopak mata Anda sehingga Anda bisa tiduran dengan nyaman.  Setelah selesai, bersihkan wajah dengan menggunakan lap yang direndam di air dingin dan bersihkan seluruh kotoran dari masker. Ingat, jangan sampai ada yang tersisa karena bisa menimbulkan jerawat. Gunakan toner atau pelembab setelah memasker wajah. Ini supaya kulit wajah tidak menjadi kering.

Jadi, jika berbicara tentang kapan saat tepat menggunakan masker wajah? Jawabannya adalah kapanpun dimana Anda memiliki waktu senggang tanpa gangguan apapun  yang bisa merusak acara masker wajah yang sedang Anda lakukan. Pastikan juga untuk tidak terlalu banyak bergerak ketika sedang menggunakan masker di wajah karena bisa membuat hasilnya kurang maksimal.

Tips Mengatasi Nyeri Karena Gigi Berlubang

 Tips Mengatasi Nyeri Karena Gigi Berlubang

 

Gigi berlubang pada umumnya terjadi akibat infeksi bakteri. Karies gigi ini menimbulkan sakit atau nyeri yang luar biasa. Nyeri dapat timbul secara langsung pada gigi atau biasa disebut ngilu, dan dapat pula muncul pada gusi akibat adanya pembengkakan.

Berikut tips mengatasi nyeri karena gigi berlubang:

1. Berpikirlah tenang dan santai. Pikiran tenang merupakan salah satu bentuk relaksasi. Ketika tubuh dan pikiran merelaksasi, maka aliran hormon analgetik alami di dalam tubuh meningkat. Pengaruhnya adalah rasa sakit dapat reda.

2. Menyetel musik yang lembut. Sedapat mungkin musik instrumental. Selain menghibur, musik instrumental khususnya yang menggunakan alunan seperti biola, flute dan saxofon terbukti dapat meningkatkan produksi dopamin dan morfin alami tubuh, sehingga mampu membantu meredakan rasa sakit. Musik juga mampu menurunkan gelombang otak, sehingga relaksasi dapat lebih cepat tercapai. Musik yang lembut dapat pula membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga selain rasa ngilu reda, infeksi dapat dieliminasi dengan bertambahnya aktivitas sistem kekebalan tubuh.

3.  Minum teh hangat. Minum teh hangat memberikan beberapa efek positif bagi kondisi nyeri akibat gigi berlubang. Manfaat yang pertama adalah sensasi hangat membantu meredakan sakit dan mengurangi pembengkakan. Kemudian teh memiliki daya analgetik sekaligus penenang dan juga antibiotik alami. Berdasarkan penelitian, teh dapat dijadikan obat kumur yang efektif karena bisa menurunkan jumlah koloni makteri penyebab gigi berlubang. Teh hijau memiliki daya anti bakteri yang relatif lebih tinggi dibandingkan teh hitam.

4. Tips mengatasi nyeri karena gigi berlubang berikutnya adalah menghindari stress. Stress dapat menjadi menjadi pemicu timbulnya berbagai jenis penyakit. Stress juga bisa menurunkan daya tahan tubuh. Dengan adanya stress, rasa sakit semakin terasa dan infeksi dapat menjadi semakin parah.

5. Mengurangi konsumsi manis. Makanan atau minuman berasa manis meningkatkan kepekaan sel saraf terhadap sensasi rasa, termasuk rasa nyeri. Demikian pula makanan asam.

6. Berkumur dengan air hangat yang mengandung garam. Sebagian besar garam diberi unsur tambahan yodium, yodium dapat dipakai sebagai anti bakteri. Kemudian air hangat akan membantu menekan rasa sakit.

Demikian tips  mengatasi nyeri karena gigi berlubang. Semoga bermanfaat.

Nutrisi Untuk Kesehatan Mulut dan Gigi

 Nutrisi Untuk Kesehatan Mulut dan Gigi

Gigi dan mulut merupakan bagian dari alat pencernaan yang sangat penting. Jika gigi atau mulut sedang sakit atau mengalami gangguan yang lain, makanan seenak apa pun tidak akan bisa dirasakan dengan baik. Selain itu, gigi juga menjadi salah satu bagian terpenting dari penampilan terkait kebersihannya. Jika kita memiliki gigi yang bersih dan sehat, selain bisa makan dengan nyaman, kita akan memiliki percaya diri yang tinggi ketika berkomunikasi dengan orang lain. Beda halnya jika gigi kotor dan mulut berbau tidak sedap, percaya diri akan pudar dan aktifitas komunikasi kita akan terganggu. Oleh karena itulah kita harus menjaga kebersihan gigi dan mulut serta menjaga asupan nutrisi untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Menjaga kesehatan gigi dan mulut bisa kita lakukan dengan memakan makanan yang bernutrisi, seperti :

Buah Apel, Pir dan kiwi.  Buah apel dan pir jika dikonsumsi secara teratur akan membantu menambah produksi air liur di dalam mulut dan membantu membersihkan plak di bagian dalam gigi. Selain itu, keduanya kaya akan mineral dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan mulut. Buah kiwi kaya akan vitamin C yang akan membantu menjaga jaringan kolagen pada gusi sehingga gusi akan terhindar dari infeksi serta memperkuat gusi.

Ikan salmon. Ikan salmon kaya akan asam lemak omega-3 dan vitamin D yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Susu dan yogurt. Susu dan yogurt kaya akan nutrisi untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Salah satunya adalah kalsium yang akan menjaga kekuatan gigi sehingga terhindar dari resiko erosi. Selain itu, keduanya kaya akan vitamin D yang juga mampu menjaga kesehatan tulang dan gigi seperti ikan salmon.

Bawang. Mengonsumsi bawang mentah, dapat membantu mengusir bakteri yang ada di dalam mulut. Hal ini akan membantu menghindarkan gigi dari kerusakan.

Biji wijen. Biji wijen kaya akan kalsium yang bermanfaat untuk menjaga kekuatan gigi. Selain itu, biji wijen juga bisa membantu melarutkan plak yang menempel di gigi.

Air Putih. Berkumur dengan air putih atau air mineral secara rutin, akan membantu membersihkan mulut dari kotoran sehingga kebersihan gigi dan gusi akan terjaga. Air putih juga baik dikonsumsi untuk menjaga mulut agar tidak kering sehingga produksi air liur lebih dari cukup.

Mengonsumsi berbagai macam makanan di atas, nutrisi untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi akan tercukupi.

Amankah Pemakaian Behel Pada Anak

 Amankah Pemakaian Behel Pada Anak

 

Pemakaian kawat gigi atau behel pada anak-anak memang masih menjadi perdebatan di kalangan ahli orthodontik. Sebagian dari mereka menyarankan melakukan perawatan sejak dini agar perubahan dapat terjadi segera mungkin serta selesai pada saat mereka(anak-anak) beranjak remaja. Sebagian lainnya dengan tegas mengatakan harus menunggu sampai usia minimal 10 tahun, ketika seluruh gigi susu anak sudah terganti dengan gigi yang baru (gigi tetap/permanen).

Amankah pemakaian kawat gigi atau behel ini pada anak-anak sesungguhnya amat bergantung kepada operator yang menjalankan perawatan ini. Berkonsultasi dengan dokter ahli dapat memberikan informasi yang tepat dan benar-benar Anda butuhkan. Behel sebenarnya digunakan untuk merapikan susunan gigi yang posisinya tidak/kurang rapi, terlalu maju, bertumpuk, berjauhan antara satu gigi dengan gigi lainnya atau sungsang yang mengakibatkan gangguan pada proses mengunyah dan menutup mulut. Juga untuk menyempurnakan bentuk rahang yang terlihat tidak proporsional dengan postur wajah secara keseluruhan (rahang atas berada tidak sejajar dengan rahang bawah atau sebaliknya rahang bawah berada lebih maju dari rahang atas). Maka pastikan Anda mengikuti keinginan anak-anak menggunakan behel karena kebutuhan-kebutuhan tersebut, bukan sekedar mengekor trend yang sedang dilakukan banyak orang saat ini. Pasalnya, penggunaan behel, mutlak harus diikuti dengan pemeliharaan kesehatan dan kebersihan gigi yang lebih teliti, sehingga kotoran dari sisa makanan yang tertinggal di sela-sela behel dapat menjadi bakteri yang justru berdampak negative bagi kesehatan gigi dan mulut pada umumnya, misalnya peradangan gusi dan gigi berlubang.

Para dokter orthodontic tentu dapat menjelaskan seberapa urgent-nya anak Anda memerlukan kawat gigi, mendiagnosis dan merekomendasikan jenis behel seperti apa yang kemudian aman digunakan bagi mereka.Tingkat keamanan pemakaian behel pada anak juga ditentukan oleh keputusan Anda memilih dokter. Dokter gigi biasa, mungkin bisa memberikan perawatan ini, tetapi mengunjungi ahlinya (orthodontic) lebih memastikan optimalisasi pengerjaan dalam proses pemasangan dan modifikasi estetika pada wajah.

Terakhir, hal yang harus mendapatkan perhatian tentang amankah pemakaian behel pada anak anda adalah dengan terus-menerus mengingatkan, mengedukasi, mengawasi dan membantu mereka (anak-anak) melakukan perawatan kesehatan mulut dengan disiplin menyikat gigi dengan pasta gigi berflouride yang mencegah kebolongan, menggunakan obat kumur, memilihkan sikat gigi khusus pengguna behel yang dapat menjangkau seluruh posisi gigi dan mengunjungi dokter secara teratur.

Strategi Penderita Diabetes Hadapi Puasa Menjadi Menyenangkan

 Strategi Penderita Diabetes Hadapi Puasa Menjadi Menyenangkan

Bagi penderita diabetes, mungkin harus mengkonsultasikan keadaannya sebelum dia memulai untuk berpuasa. Strategi penderita diabetes hadapi puasa cukup sederhana, langkah awal yang harus dilakukan adalah datang ke dokter dan mengecek kadar gula dalam darah. Dokter juga akan memberitahukan apakah Anda bisa berpuasa atau tidak. Kemudian Anda harus mengatur ulang jadwal makan dan pengobatan, proses pengobatan selama berpuasa tidak boleh dihentikan, hanya saja ada sedikit perubahan jadwal yang disesuaikan dengan waktu sahur dan berbuka.

Jenis makanan yang Anda konsumsi harus sangat diperhatikan, apalagi jika Anda memiliki kadar gula yang cukup tinggi, karena biasanya saat berpuasa banyak sekali makanan manis yang akan dihidangkan, misalnya sirup, kolak, teh manis, dan yang lainnya. Anda harus menahan untuk tidak mengkonsumsinya, Anda bisa menggantinya dengan makanan lain yang mengandung pemanis alami seperti buah-buahan dan memperbanyak minum air putih.

Mengatur Waktu Makan, Jenis, Dan Jumlahnya

Setiap orang memang harus mengatur pola makannya dengan baik, terlebih seorang penderita diabetes yang ingin berpuasa. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam pola makan penderita diabetes saat berpuasa, yaitu waktu makan, jenis makanan, dan jumlahnya. Strategi penderita diabetes hadapi puasa adalah merubah waktu makan dan menyesuaikannya dengan waktu sahur dan berbuka. Memakan snack seperti buah bisa dilakukan sebelum dan sesudah shalat tarawih. Jenis makanan yang dikonsumsi juga harus diperhatikan, makanan yang mengandung banyak lemak, karbohidrat dan gula sebaiknya dihindari. Makanan yang harus dihindari saat bulan puasa misalnya kolak, karena makanan ini manis dan bersantan. Jumlah makanan yang dikonsumsi juga tidak boleh berlebihan, makanlah secukupnya.

Pengobatan Tidak Dihentikan

Yang harus diketahui oleh pada penderita diabetes adalah pengobatan saat berpuasa tidak dihentikan, hanya saja diatur ulang dan menyesuaikan dengan pola makan saat berpuasa. Hal ini menjelaskan bahwa bagi beberapa penderita diabetes, puasa bisa dilakukan dan sebaiknya penyakit ini tidak dijadikan alasan untuk tidak berpuasa, apalagi puasa Ramadhan yang memang wajib untuk umat muslim. Agar anda merasa yakin, sebaiknya datangi dokter dan konsultasikan keadaan anda. Banyak cara yang bisa anda lakukan untuk berpuasa dengan nyaman. Dengan mengetahui apa saja strategi penderita diabetes hadapi puasa, Anda akan merasa lebih nyaman untuk berpuasa. Puasa adalah perbuatan baik dan akan menghasilkan sesuatu yang baik, jadi bersemangatlah untuk berpuasa!

Tips Membiasakan Anak Sikat Gigi Sebelum Tidur

 Tips Membiasakan Anak Sikat Gigi Sebelum Tidur

 

Menerapkan kebiasaan yang baik pada anak memang dirasa cukup sulit, namun semua itu bukan perkara sulit jika kita sebagai orangtua mau dan disiplin mengajarkannya kepada anak. Bimbingan dan arahan yang terus menerus dari orangtua akan menjadi suatu rutinitas atau kebiasaan bagi anak. Jika satu kali saja tak melakukan rutinitas tersebut, maka dengan sendirinya anak akan merasa ada yang kurang dalam kegiatannnya. Sama halnya dengan rutinitas menyikat gigi sebelum tidur. Banyak anak-anak yang selalu bermalas-malasan ketika orangtua menyuruhnya untuk membersihkan gigi, padahal jika tidak dijaga kebersihannya sedini mungkin, maka bukan tak mungkin suatu hari anak akan merasakan sakit gigi. Jika menemui kendala ada baiknya para orangtua berusaha mencari tips membiasakan anak sikat gigi sebelum tidur melalui berbagai media, melalui internet contohnya, atau buku bacaan kesehatan lainnya.

Tips membiasakan anak sikat gigi sebelum tidur berikut ini bisa anda jadikan contoh dalam mendisplinkan anak menggosok gigi. :

• Memberikan contoh secara terus menerus atau menjadi teladan. Ketika akan pergi tidur, ajaklah terlebih dulu anak-anak untuk membersihkan bagian tubuh mereka seperti membasuh wajah, mencuci kedua tangan dan kaki, lalu sikat gigi.

• Usahakan ketika mengajak anak untuk membersihkan gigi diawali dengan ajakan yang menyenangkan. Dengan bermain terlebih dulu atau dengan candaan, sehingga ketika anak diajak untuk menggosok gigi, mereka akan melakukannya dengan senang hati.

• Ceritakan dongeng karangan sendiri mengenai peri gigi atau tokoh lainnya ketika anak tak mau menjalankan rutinitas menggosok gigi. Tujuannya bukan untuk menakuti-nakuti tetapi agar si anak sadar bahwa gigi yang bersih adalah hal yang baik.

• Beri pengertian mengenai pentingnya menjaga kebersihan gigi pada anak.

• Berikan pujian setiap anak selesai melakukan tugasnya. Anak akan merasa dirinya menjadi bagian penting ketika ia mendapatkan pengakuan atas apa yang telah dicapainya. Dengan begitu anak akan semakin semangat dalam mengerjakan setiap rutinitasnya.

Demikian beberapa tips membiasakan anak sikat gigi sebelum tidur yang bisa diberikan, semoga bisa dijadikan bahan pelajaran dalam mengajak anak menjaga kebersihan gigi. Selamat mencoba.

Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil

Susu kedelai untuk ibu hamil memang terbukti sangat bermanfaat dan berkhasiat, kenapa bisa gitu yahh?? Jika anda bertanya kok bisa susu kedelai bermanfaat untuk wanita hamil, maka jawabannya karena didalam susu kedelai mengandung beberapa kebutuhan nutrisi yang baik untuk ibu hamil. Nah nutrisi inilah yang menjadikan susu kedelai bermanfaat untuk ibu hamil.

Saat istri kita atau seorang ibu mengandung janin calon bayi, disinilah merupakan suatu momen yang sangat berharga dan ditunggu-tunggu oleh sebuah keluarga, apalagi keluarga ini baru saja dibentuk dan belum pernah punya momongan (keluarga baru).

Namun momen bahagia ini tak lantas hanya harus bersenang dan berbahagia saja, karena kita juga harus menjaga si kandungan tersebut dengan perawatan, kasih sayang dalam menjaganya agar si janin bisa selamat sehat dan nantinya bisa lahir normal tanpa halangan apapun.

Oleh karenanya jika anda sebagai suami, berikanlah siistri kasih sayang tambahan supaya tidak mudah setress, karena biasanya orang yang hamil muda sering ngambek, katanya siihh hehhe. Dan bagi ibu hamil usahakan berikanlah kecukupan gizi dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang bermanfaat.

Di antara berbagai banyak jenis minuman biasanya orang hamil lebih melirik pada susu. Sebenarnya ada berbagai pilihan susu juga yang tersedia di pasaran dan bagus untuk menjaga kesehatan janin, ada susu kambing etawa, susu khusus untuk ibu hamil, namun yang tak kalah bermanfaatnya adalah susu kedelai.

Susu yang berasal dari kedelai ini ternyata juga patut untuk anda pertimbangkan apalagi jika anda mempunyai penyakit alergi jika mengkonsumsi susu yang mengandung laktosa yang biasa ditemukan pada susu sapi.

Nah setelah diatas udah ngalor ngidul kesana kemari, saatnya saya mengulas pembahasan utama mengenai manfaat susu kedelai untuk ibu hamil. Semoga pembahasan dibawah ini bisa bermanfaat amiiin

Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil dari berbagai kandungannya:

• Asam Folat
  Adanya kandungan asam folat yang terkandung pada susu kedelai dapat memberikan nutrisi yang sangat penting bagi ibu hamil. Manfaat asam folat jika dikonsumsi rutin mulai awal kehamilan adalah dapat membantu pertumbuhan sel saraf, sehingga perkembangannya dapat berjalan optimal pada janinnya yang ia kandung. Jika perkembangan sarafnya berjalan optimal maka anak anda insy@ dapat dipastikan akan lahir dengan dibekali kecerdasan.
• Vitamin
  Dalam susu kedelai ternyata juga kaya akan kandungan vitminnya lo,  adapun vitamin2nya yang baik untuk ibu hamil seperti vitamin A, Vitamin B1, dan dan tak ketinggalan pula vitamin E. ketiga kandungan vitamin ini mempu memberikan asupan energy yang cukup untuk menjaga kondisi ibu hamil agar tetap sehat dan bugar.
• Protein
  Didalam susu kedelai juga terdapat kandungan protein, fungsi dari protein ini bermanfaat sekali untuk menjaga kesehatan organ dalam tubuh pada ibu hamil dan dapat membantu mengontrol perkembangan organ calon bayi (janin yang kita kandung) sehingga dapat berkembang secara optimal. Adapun kandungan protein dalam susu kedelai seperti lisin, glisin, isoleusin, arginin, treonin dll.
• Karbohidrat
  Biasanya ibu hamil akan sering mengalami kelelahan, dan tentunya sangat membutuhkan asupan energy tambahan yang berbeda dengan orang yang tidak mengandung. Oleh karenanya susu kedelai bisa memberikan solusi untuk asupan karbohidrat untuk si ibu hamil sehingga energinya dapat terpenuhi.
• Lemak Nabati 
  Jenis lemak yang terkandung pada susu kedelai adalah lemak nabati, lemak jenis ini bermanfaat baik untuk memerangi kolestrol jahat yang ada dalam tubuh, sehingga kolestrolini akan dapat terkontrol. Selain itu lemak ini bemanfaat baik juga untuk perkembangan janin dalam kandungan.

Selain bermanfaat diatas rumor atau banyak isu yang mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi susu kedelai sejak awal kehamilan bisa memberikan solusi alternative supaya dapat mempunyai keturunan laki-laki (bagi anda yang menginginkan anak laki-laki) namun ini hanya rumor saja belum tentu kebenarannya, dan hanya Tuhan atau Allah yang dapat menentukan kebenarannya. Oke sekian dulu semoga bermanfaat.