Mengenal Jenis Imunisasi yang Direkomendasikan Untuk Ibu Hamil

Pada masa kehamilan daya tahan ibu hamil biasanya mengalami penurunan,
sehingga lebih rentan terhadap infeksi virus, bakteri maupun parasit.
Oleh karena itu diperlukan upaya preventif sebelum dan selama kehamilan
untuk melindungi ibu hamil dari resiko tersebut. Namun demikian
imunisasi yang dilakukan selama masa kehamilan harus sesuai dengan
rekomendasi dari dokter, dimana dokter tidak

Tips Aman Memilih Pembalut agar Menstruasimu Tidak Mudah Tembus

Tips Memilih Pembalut - Menstruasi merupakan siklus bulanan yang lazim
dialami kaum hawa sebagai pertanda bahwa sel telur tidak dibuahi
sehingga tidak terjadi kehamilan. Menstruasi ditandai dengan luruhnya
dinding rahim dan dikeluarkan dari dalam tubuh melalui organ kewanitaan
(baca: tanda haid). Ada kalanya darah yang keluar saat menstruasi
memiliki volume yang cukup tinggi sehingga beresiko

Makanan Ibu Hamil: 5 Sayuran Wajib Barikut, Buat Kehamilanmu Lebih Aman

5 Jenis Sayuran Wajib Ibu Hamil - Pada masa kehamilan, seorang ibu
dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak nutrisi
untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang sedang
dikandung. Salah satu jenis makanan yang wajib dikonsumsi selama
kehamilan adalah sayuran, karena syuran banyak mengandung nutrisi
penting yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kehamilan.

Amankah Ibu Hamil Menyusui bayi yang belum genap berusia 2 tahun? Temukan Pro Kontra Pendapat Mereka

Bolehkah Ibu Hamil Menyusui? Ini Jawabannya! Kehamilan merupakan
anugerah Tuhan yang tak ternilai harganya. Namun ada kalanya kehamilan
juga terjadi pada saat ibu masih menyusui bayinya yang belum genap
berusia 2 tahun. Nah, hal ini sering menimbulkan pertanyaan tentang
boleh tidaknya ibu hamil menyusui bayinya, sementara janin yang
dikandung juga membutuhkan asupan nutrisi yang tidak

Solusi Jitu, Atasi Obesitas pada Ibu Hamil dengan 10 Langkah Sederhana

Pada masa kehamilan seorang ibu biasanya mengkonsumsi makanan dengan
porsi yang lebih banyak dengan anggapan nutrisi yang masuk bukan hanyak
untuk kebutuhan ibu, melainkan juga untuk memenuhi kebutuhan janin yang
tengah di kandungnya (baca: makanan sehat ibu hamil). Dan Seringkali
tanpa disadari porsi makan lebih yang dikonsumsi menyebabkan ibu hamil
mengalami kegemukan atau obesitas.

Koleksi Hadiah-Hadiah Giveaway

Assalamualaikum semua, selamat berhujung minggu ya. Minggu ni, 3 hari cuti kan, apa aktiviti korang? Eina sibuk kat rumah jer. Kalau keluar pun, sekejap-sekejap jer. Allah beri ujian lagi pada Eina sekeluarga, Allah tarik sekejap nikmat sihat kami sekeluarga dengan diuji batuk dan selsema. Semoga terhapus segala dosa-dosa kecil Eina sekeluarga. Amiiinn InshaAllah. Doakan kami ya. 

Ok, taknak cerita panjang. Eina nak update sikit tentang menang Giveaway tahun lepas. Sebenarnya Eina baru juga berjinak-jinak dengan Giveaway ni. Alhamdulillah dapat juga anjurkan 1st Giveaway pada November 2015 lalu. Seronok dapat tambah kenalan. ;)

Ok, giveaway pertama Eina menang adalah anjuran blogger Anies. Teruja betul masa tu. Hehe. Eina dapat buku "Doa-doa Syifa & Blogger Badges" 

Then, Eina ada menang "Ticket Hop On Hop Off" dari blogger Zai Zamree

Penutup tahun 2015, Eina menang Giveaway anjuran Kak Tengku Sofia dari sovitamin.com & Travelkaja. Alhamdulillah Eina dapat "Handmade Fridge Magnet" dari Korea. 

Terima kasih kepada semua blogger, kerana memilih blog Eina sebagai salah seorang pemenang ya. Eina doakan semoga anda semua dimurahkan rezeki. Aminn. Love u all :)

Wajah Anda Masih Berjerawat? Kebiasaan Buruk Ini Pemicunya

Jerawat adalah salah satu masalah yang sudah tidak asing lagi untuk
wajah. Namun, tidak banyak orang yang memikirkan apakah yang
menyebabkan jerawat tersebut muncul. Yang sering ditemui justru
banyaknya orang yang sebal dengan keadaan tersebut tanpa mengetahui
kebiasaan buruk yang telah memicu tumbuhnya jerawat di wajah.
Mengetahui kebiasaan apa saja yang memicu timbulnya jerawat merupakan
hal

Terima Ganjaran Bernilai Lebih dari RM1k

Assalamualaikum 

Apa kabar semua? Semoga semuanya sihat dan dimurahkan rezeki hendaknya ya.

Eina nak cerita sikit tentang Reward Bonanza dari Shaklee. Setakat hari ini, Shaklee telah menawarkan sebanyak 3 kali Rewards Up Bonanza untuk ahli-ahli Shaklee yang bertuah. Ini salah satu kelebihan menjadi ahli Shaklee tau. Bukan setakat Bonus setiap bulan, Shaklee juga memberi inisiatif pada waktu-waktu tertentu untuk semua ahli Shaklee yang benar-benar komited. Even jadi ahli untuk makan sendiri pun layak dapat Reward Bonanza ini.

Rewards ini diberi mengikut kriteria yang telah ditetapkan Shaklee. Memang best, daripada nilai sekecil sebotol vitamin yang berharga RM36 hinggalah ke ganjaran paling tinggi iaitu bernilai lebih dari RM1k.

Alhamdulillah Eina merasa untuk ketiga-tiga rewards ini. Rewards pertama Shaklee perkenalkan pada bulan August 2015. Masa tu semua excited tau. Dan ini rewards yang berjaya Eina dapat untuk kali pertama. Total harga untuk keseluruhan produk ini lebih dari RM500 tau. Dapat free jer Shaklee bagi, siapa taknak kan. Hehe

1st Rewards - For Aug 2015

Shaklee sekali lagi menawarkan rewards kedua pada bulan Oktober. Masa ni Eina memang target yang paling tinggi dan mahal. Alhamdulillah Eina berjaya mencapai target itu. Paling best ada Collagen tu, hehe. Total semua produk ini melebihi RM1000 ok. Best ke best? :)

2nd Rewards - For Oct 2015

Pada penghujung tahun 2015, Shaklee telah memperkenalkan Rewards Up Bonanza 3 pula. Sudah tentu nak yang ada Collagen tu kan. Harga pasaran sekotak Collagen tu RM315 tau, Shaklee bagi 2 kotak free mestilah seronok kan. 

3rd Rewards - For Dec 2015

Alhamdulillah Eina baru jer dapat rewards yang ke-3 ni. Bestnya jadi ahli Shaklee, kalau sememangnya consume produk Shaklee ni, lebih baik register member terus, banyak ganjaran boleh dapat.

Best ke best? Uishh mestilah best kan. Hehe. Kalau anda pun nak merasa rewards macam ni, bolehlah join member ya. Ini hanya sebahagian ganjarannya tau. Whatsapp Eina ok ;)

First GiveAway by Encik Kidal

Assalamualaikum. Dah lama juga tak join mana-mana Giveaway disebabkan terlalu sibuk hingga jarang on laptop. Hehe

So hari ni Eina nak join Giveaway dari Encik Kidal ni plak. Nak join klik banner ya.

Ok, bila tengok list HADIAH dari Giveaway ni, kalau ada rezeki Eina nak buku #hensin. Mudah-mudahan ada rezeki ya ;)

Errm, nak cerita pasal Azam 2016 ni plak. Azam saya pada tahun 2016 ialah nak naikkan berat badan. Orang sibuk nak kurus, awak nak gemuk plak. Haha. Selain tu semoga Eina terus istiqamah untuk menjadi muslimah yang lebih baik. Isteri yang lebih solehah, ibu yang lebih prihatin dan penyayang. InshaaAllah

Ok, ketiga-tiga blog ini Eina dah follow >> Encik Kidal , Oppie , Fiefi

Insta @fn_callista pun Eina dah follow. Boleh follow insta Eina juga ya @kulit_cantik_halus_gebu

2 orang rakan yang Eina akan tag ialah Ima Hamdan dan Sya Mimie

Ok, semoga ada rezeki dan good luck pada anda yang join Giveaway ini ya ;)

Mungkin Anda Lupkana, 9 Daftar Makanan Sehat yang Baik untuk dikonsumsi Ibu Hamil

9 Daftar Makanan Sehat yang Baik untuk dikonsumsi Ibu Hamil
Mengkonsumsi makanan sehat selama masa kehamilan merupakan hal yang
wajib dilakukan oleh ibu hamil. Asupan nutrisi yang dikonsumsi oleh ibu
hamil akan sangat berpengaruh pada tumbuh kembang janin yang sedang
dikandung, sehingga hal ini menjadi sangat penting untuk diperhatikan.
Selain lebih selektif dalam memilih jenis makanan,

Khasiat dan Manfaat Buah Alpukat Antikeriput dan Bikin Awet Muda

 Manfaat Buah Alpukat Antikeriput dan Bikin Awet Muda -Buah alpukat cukup banyak mengandung vitamin A dan klorofil. Didalam lemaknya terdapat banyak mengandung vitamin E . dari kombinasi Vitamin A, E, dan klorofil sebagai antioksidan menjaga kulit tampak kenyal dan segar meski sudah beranjak tua, terbukti itu semua pada masyarakat Meksiko. nyantap Dan jarang pula terserang penyakit kanker.mereka amat gemar menyantap saus alpukad (guacamole), seperti kita biasa memakan sambal disini. Kandungan kaliumnya yang tinggi menjadikan alpukad buah pembentuk basa. Dalam teori Food Combining, makanan pembentuk basa melindungi sel-sel tubuh dari serangan radikal bebas, sehingga tidak mudah rusak. Dampak palingnyata  dari sel yang terjaga adalah wajah tampak awet muda.

Jika kita kekurangan darah (Hb rendah) maka janganlah ragu memakan alpukat. Karena didalam alpukat terdapat zat besi dan zat tembaga, yang berperan penting dalam pembentukan darah segar dan anemia. Dan magnesium dan kalsiumnya membantu menjaga kesehatan tulang.

Alpukat juga baik bagi ibu yang sedang hamil. Kandungan asam folatnya sangat dibutuhkan oleh jnin, agar otak dan tulang belakangnya dapat tumbuh sehat sempurna. Satu buah ukuran sedang alpukat mengandung 114 mkg asam folat, dan sudah memenuhi kebutuhan asam folat 30 persen.

Selain asam folat, kandungan vitamin B-kompleks , yang tersimpan didalam buah ini adalah vitamin B6. Penting untuk mengontrol fungsi sistem saraf. Rendahnya kosentrasi vitamin B6 dalam darah mudah menimbulkan mual-mual pada trimester pertama kehamilan. Nah banyak mengkonsumsi alpukat pra kehamilan dan selama hamil bisa mengurangi bahkan mencegah mual karena ngidam.

Belakangan sejumlah ilmuwan menemukan fakta baru. Alpukat sarat glutation, senyawa fitokimiawi alami non-gizi yang berkhasiat. Glutation merupakan antioksidan kuat pengusir beragam kanker, khususnya kanker mulut dan tenggorokan, serta mencegah serangan jantung. 

Dibandingakan dengan pisang, apel, blewah maupun anggur, kandungan glutation dalam alpukat 3 kali lipatnya.

Beta-sitoterel adalah senyawa fitokimiawi lain yang ditemukan dalam alpukat. Lemak nabati merupakan bagian “lemak baik”, khasiatnya menurunkan  seluruh jenis lemak darah yang dapat mencuci penyakit akibat gangguan pembuluh, khususnya stroke dan serangan jantung.  Beta sitosterol akan menormalkankadar kolestrol jahat, trigliserida, maupun total lemak darah. Jumlahny mencapai 4 kali lipat dibanding yang terdapat pada pisang, apel, anggur maupun blewah.

Itulah ulasan mengenai khasiat alpukat untuk mengurangi keriput pada wajah dan bikin awet muda. Nah, rugi kan kalo kita menjauhi alpukat ? 

Gara-gara kaya lemak alpukat dituduh sebagai penyebab gemuk. Padahal itu salah, kalou kita mengatur pola makan kita sudah sarat kalori, makan alpukat atau apapun aka menyebabkan  mudah menambah berat badan. Jika pola makan kita benar, maka makan alpukatpun tidaklah masalah apalagi didalam alpukat terdapat lemak menyehatkan

Terimakasih atas kunjunganya, semoga apa yang kami tulis ini bisa bermanfaat bagi kita semua, trimakasih.

Baca juga Artikel kami yang lain Fakta Tertawa yang Baru Terungkap

Hadiah Paling Bermakna Buat Yang Tersayang

Assalamualaikum

Hai semua, cerita Vivix lagi :)

Vivix bukan setakat Anti-Penuaan ya, Vivix juga untuk kesihatan keluruhan. Banyak manfaat untuk kesihatan kita sekeluarga. Jadikan Vivix sebagai HADIAH paling berharga untuk ibu bapa kita dan juga ahli keluarga kita.

Tak rugi hadiahkan untuk mak ayah Vivix ni tau, yelaa utk orang tersayang kan. Kita akan rasa happy bila lihat mak ayah kita sentiasa sihat.

Eina sendiri bagi abah Eina consume Vivix ni, dengan izin Allah, kencing manis abah terkawal. Abah sendiri ada bg tau, dia rasa sihat, cergas & bertenaga bila consume Vivix.

Ibu mertua Eina juga consume Vivix untuk masalah sendi sarafnya. Alhamdulillah, konsisten  selama 2 minggu dia dah rasa perubahannya. Sekarang ni, memang tak boleh tinggal Vivix. :)

Antara manfaat Vivix

✅ Menggalakkan rangsangan penuaan yang sihat

✅ Membantu menghalang kanser

✅ Mengurangkan risiko sakit jantung

✅ Mengurangkan komplikasi pesakit diabetes

✅ Menyokong kesihatan sendi

✅ Mengurangkan insiden bagi penyakit Alzheimer

✅ Meningkatkan sistem imun

✅ Meningkatkan kesihatan mata

✅ Menyokong kesihatan keseluruhan

Jom hadiah Vivix untuk orang yang tersayang.

"Disclaimer: Results may vary based on the individual"

"Disclaimer: Results may vary based on the individual"

Petang tadi Eina dapat feedback dari regular customer Eina yg hadiahkan Vivix untuk isterinya yang mengidap sakit buah pinggang. Alhamdulillah dah masuk botol ke-4, katanya stamina improve, dulu kulit kusam sekarang sudah lebih berseri, tidur juga lebih lena & parut luka sudah hilang 80%. 

Seronok dapat share kebaikan Vivix dgn orang lain. Semoga kita sama2 dapat manfaatnya. InshaaAllah

Ingin hadiah paling bermakna? Dapatkan Vivix untuk yang tersayang.

Whatsapp Eina untuk order ya

 

~~~~~

Nota:- Kesan pengambilan adalah berbeza pada setiap individu. Suplemen Shaklee ini adalah salah satu medium/alternatif untuk membantu anda, bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

"Segala testimoni, penulisan dan perkongsian yang dikongsi dilaman blog ini, bukanlah preskipsi rawatan. Ia adalah berdasarkan pengalaman peribadi dan perkongsian maklumat dari artikel-artikel serta rakan-rakan bagi tujuan berkongsi. Jika anda mengalami sebarang masalah kesihatan atau sebarang penyakit, anda digalakkan mendapat nasihat dari doktor dan pakar kesihatan untuk mendapatkan rawatan susulan.”

Info :-

Eina Md Ali

~ Shaklee Independent Distributor (ID - 892529) 

~ FB Pages : Vitamin Kesihatan Sejagat

~ Instagram : @kulit_cantik_halus_gebu

~ SMS/Whatsapp : 019 227 5759

~ Email: inna.mdali@gmail.com

Khasiat dan Manfaat Luar Biasa Jus Semangka bagi Kesehatan

Manfaat Jus Semangka untuk kesehatan. -Semangka yang masih sekerabat dengan melon dan ketimun ini sebenarnya termasuk jenis sayur-sayuran, buakan buah. Lycopene, antioksidan yang terkandung dalam buah semangka jenisnya sama dengan yang terkandung pada tomat mentah. Secangkir buah semangka  mengandung lycopene yang sama dengan 2 buah buah tomat berukuran sedang.

Sumber beta-carotene terdapat pada buah ini. Kulit buah semangka merupakan sumber citrulline, asam amino yang merangsang produksi nitric oksida yang  memperlancar aliran darah melalui pembuluh arteri. 

semangka memiliki kandungan air yang cukup tinggi mencapai sekitar 92% dan 8% gula. Bermanfaat sekali untuk menghilangkan rasa haus dan dehidrasi.  Semangka sangat baik untuk menghilangkan kolik dengan kandungan kalium yang baik.

100 gram semangka mengandung :

- Fosfor (P) 16,9 miligram

- Magnesium (Mg) 15,4 miligram

- Kalsium (Ca) 10,8 miligram

- Karbohidrat 11,6 gram

- Protein 0,9 gram

- Vitamin A 876 IU

- Vitamin C 12,5 miligram

Khasiat Buah Semangka

Selain manis, enak untuk dimakan, karena kaya akan zat yang terdapat dalam semangka. Buah ini juga dapat mengobati dan mengurangi berbagai penyakit, diantaranya :

Khasiat Luar Biasa Jus Semangka bagi Kesehatan

• Mencegah kanker

Lypocene yang ditemukan dalam buah ini sangat efektip mencegah kanker, karena mampu memper baiki dan memperbaharui jjaringan atau sel yang rusak.

Likopen salah satu komponen karotenoid seperti halya betakaroten. Tapi dibandingkan dengan antioksidan lainnya, seperti vitamin C dan E, kekutan likopen dalam memerangi radiakal bebas jauh lebih ampuh. Radikal bebas berlangsung tidak terkendali, baik itu karena pola makanan yang tidak teratur, polusi atau pikiran yang negatif, dan kekebalan tubuh akan menurun. Akibatnya kulit tubuhpun menjadi kering, kendur, dan suram. Bahkan berbagai macam penyakit pun bakal gsmpang menyerang. Karena kemampuan likopen yang ada dalam semangka ini radikal bebas akan langsung lumpuh.

Likopen inilah yang mampu melumpuhkan bibit-bibit kanker. Memperbanyak makan semangka, bahkan setiap haripun tidaklah masalah, justru dapat menyusutkan risiko kanker mulut rahim dan kanker pankreas pada wanita. Likopen semangka mampu mencegah risiko terhadap kanker pencernaan separuhnya, seperti kanker rongga mulut, kanker lambung, kanker kerongkongan, kanker usus besar, dan kanker anus. Begitupun terhadap kanker prostat.

Didalam semangka juga mengandung fitronutrien yang berkhasiat unutuk menjaga fungsi kesehatan organ internal, mata, sistem sekresi, dll.

• Mengobati Diabetes Tipe 2

Semangka dapat dijadikan sebagai salah satu pengganti gula alternatif karena rasanya yang manis dan kadar gulanyapun rendah. Selain itu, berbagai vitamin dan mineral membantu bekerjanya senyawa insulin didalam tubuh, sehingga mampu menurunkan tingkat gula darah.

Karena kandungan arginin yang tinggi , buah ini dapat membantu mengobati diabetes tipe 2 (gaya hidup).

• Membangkitkan Libido Pria

Likopen dalam buah semangka memiliki khasiat khusus bagi pria yang sudah menikah. Buah ini dapat membantu meningkatkan kesuburan dan membangkitkan gairah seksual pria.

Peneliti menunjukan bahwa memiliki zat yang sama hebatnya dengan viagra yaitu sitrulin yang tanpa efek samping.

• Membersihkan Ginjal

Karena kandungan kaliumnya buah ini dapat membersihkan racun-racun yang ada diginjal. Dan dapat membantu dalam mengurangi kosentrasi jumlah asam urat dalam darah.

• Memperkuat Kerja Jantung

Kaya akan kandungan lypocene dan karotenoid dapat meingkatkan fungsi jantung.

• Merangsang keluarnya air seni lebih deras

• Menurunkan tekanan darah, kolesterol, stroke.

• Menurunkan demam

• Mencegah sariawan dengan ampuh

• Mencegah penuan dini

Itulah khasiat luar biasa semangka, sangat banyak kan ! apa yang kami tulis ini bermanfaat dan baca juga artikel yang lain kami tentang Cara Mencegah Kanker dengan Terapi Jus

Situs tips kesehatan

Ternyata ini Alasan Pepaya Muda Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Hamil

Buah pepaya memiliki manfaat yang sudah tidak diragukan lagi, terutama
karena memiliki kandungan nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh.
Pepaya matang banyak mengandung vitamin A dan C yang diyakini lebih
tinggi dari wortel dan jeruk (baca: daftar vitamin untuk ibu hamil).
Selain itu kandungan seratnya sangat bermanfaat untuk melancarkan
pencernaan, sehingga tidak heran jika buah ini banyak

Khasiat dan Manfaat Buah Coklat (Kakao) untuk Kesehatan

Khasiat dan Manfaat Buah Coklat (Kakao). -Kebanyakan orang tentu sudah mengenal bahan dasar untuk membuat coklat yaitu buah kakao. Buah kakao ini sangat banyak dibudidayakan di Negara Indonesia, namun sayangnya untuk pengolahan kebanyakan di proses oleh Negara Eropa seperti Belgia dan Negara lainnya.

Kakao (Theobroma cacao) merupkan tumbuhan yang berasal dari Negara Amerika Selatan, yang merupakan tumbuhan tahunan/perennial yang dapat tumbuh hingga ketinggian sampai 10 m. Namun dalam pembudidayaannya tingginya dibuat tidak lebih dari 5 m dengan tajuk yang dibuat menyamping yang meluas untuk memperbanyak cabang produktifnya. Tumbuhan ini akan tumbuh subur di daerah yang memiliki iklim tropis seperti Indonesia, Ghana, Pantai Gading dan Brasil.

Kebanyakan orang menyebut buah kakao dengan sebutan buah Coklat, hal ini karenea buah kakao merupakan penghasil coklat. Di kampung kami buah kakao ini sangat mudah ditmeukan dan juga dikenal dengan nama buah coklat, yang sangat diminati oleh anak-anak. Karena selain rasanya yang manis juga karena mudah didapat dan bijinya kita kumpulkan, lalu dijemur dan dijual. Terkadang kita tak sengaja menggigit bijinya yang pahit.

Kakao atau Coklat merupakan yang termasuk kategori yang mudah dicerna oleh tubuh, dan buah coklat ini mengandung banyak vitamin yaitu A1, B1, B2, C, D, dan E serta mengandung beberapa mineral seperti Fosfor, magnesium, zat besi, Zinc, dan tembaga.  Coklat juga terkenal mengandung antioksidan, flavonoid dan lemak.

www.tradisionalkesehatan.com

Hasil dari penelitian yang dilakukan di Sandiego School of Medicine, Clifornia University, menegaskan Bahwa dengan Coklat, tingkatan strees bisa diminimalisir bahkan dihilangkan. Hal ini tak lepas dari kandungan yang terdapat pada coklat yaitu molekul psikoatif yang dapat membuat pemakan coklat merasa nyaman. Selain kandungan nutrisi yang telah disebutkan diatas buah kakao ini juga mengandung kafein, theobromine, methyl-xanthine dan phenylethylalanine.

Manfaat Buah Coklat (Kakao) untuk Kesehatan
Buah kakao ternyata sudah dikonsumsi sejak dulu kala, hal ini tak lepas dari manfaat yang diberikan untuk kesehatan, yang telah ditemukan melalui penelitian yang dapat dipertanggung jawabkan. Nah untuk manfaatnya  simak dibawah ini.

• Bahan Dasar untuk Pembuatan Coklat

Buah coklat yang biasanya sudah siap dipanen akan diambil dan diolah menjadi dasar pembuatan coklat. Hasil dari olahan ini sangat bervariasi namun umumnya ada dua jenis yaitu dark chocolate dan bubuk coklat. Kedua bahan inilah yang menjadi olahan yang menghasilkan berbagai macam makanan yang tersebar dipasaran. Namun kita harus berhati-hati dalam mengkonsumsi jenis coklat yang sudah jadi seperti coklat batangan, permen coklat, dan lain sebagainya, olahan ini memiliki kandungan gula yang tinggi untuk menutupi rasa pahit yang terdapat pada biji coklat tersebut. Ini sangat berbahaya bagi anda yang menderita penyakit diabetes dan obesitas.

• Menurunkan kadar kolesterol Tinggi pada Tubuh

Kandungan Falvonoid pada bauh coklat berfungsi sebagai antioksidan yang bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol buruk, LDL, yang dapat merusak arteri dan dapat memperbesar peluang untuk terkena penyakit jantung atau serangan jantung. Kandungan flavonoid ini juga bermanfaat sebagai  zat yang akan menjauhkan dari penyempitan pembuluh darah, strok dan menurunkan tekanan darah .

• Memperbaiki Mood

Kandungan kafein, theobromine, methyl-xanthine dan phenylethylalanine alami pada buah coklat bermanfaat sangat baik untuk tubuh kita, terutama untuk memperbaiki kondisi pikiran-pikiran tubuh dan menenangkatnya. Dengan memakan produk olahan coklat murni yang tinggi, kondisi mood yang buruk akan dengan cepat teratasi. Selain itu kandungan yang ada pada coklat yang tadi telah disebutkan, juga sangat bermanfaat untuk mencegah munculnya stress, mengurangi stress, mengurangi kelelahan dan menenagkan kondisi pikiran.

• Menangkal Radikal Bebas

Seperti yang kita ketahui bahwa radikal bebeas yang tidak tertangkal dan masuk kedalam tubuh dapat enyebabkan berbagai macam penyakit dan dapat melemahkan system imunitas. Maka dari itu dengan  mengkonsumsi coklat sangat baik untuntuk anda yang ingin terbebas dari berbgai penyakit yang disebabkan radikal bebas. Sebab didalam buah coklat terdapat antioksidan dan flavonoid yang memiliki fungsi utama yaitu menangkal radikal bebas yang akan menyakiti tubuh.

• Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Dengan mengkonsumsi coklat akan membantu dalam menurunkan tekanan drah tinggi anda. sebab kandungan flavonoid yang terdapat pada coklat ini mampu menenangkan syaraf dan pikiran, sehingga tubuh anda akan terasa rilek dan santai. Dan tekanan darah tinggi anda akan terkontrol.

• Anti Aging (Penuaan)

Salah satu hal yang paling merepotkan bagi kaum hawa ialah proses penuan. Banyak kaum hawa yang mencari bebagai cara untuk mengurangi peroses penuaan ini. Namun masih saja belum menemukan caranya padahal sangatlah mudah yaitu dengan cara mengkonsumsi coklat. Kandungan minyak esensial yang pada buah coklat mampu memberikan efek anti aging yang luar biasa sekaligus mengurangi tanda-tanda penuaan pada tubuh. selain itu juga banyak manfaat dari minyak esensial ini diantaranya, memperkuat tulang, mempertahankan kesehatan kuku, menjaga dan memperkuat rambut dan menjaga kesehatan kulit.

• Mencegah Kanker

Slah satu cara yang sangat mudah untuk kita lakukan dalam mengatasi kanker adalah mencegahnya. Dengan bantuan coklat akan mencegah keruskan-kerusakan sel yang dapat menjdi pemicu munculnya kanker dan tumor pada bagian tubuh tertentu.

• Menyembuhkan Batuk

Kandungan Theobromine pada coklat bermanfaat baik untuk menyembuhkan dan mengurangi gejala batuk yang anda alami ini.

• Meningkatkan Energi dan menghilangkan Rasa Lelah

Aktivitas sehari-hari sperti bekerja pastinya sangat menguras energi tubuh anda, karena itu ketika rasa lelah sudah menghampiri anda dan tenaga anda sudah habis, istirahatlah sejenak dan minumlah atau konsumsi coklat. Hal ini dapat membantu mengembalikan energy dan mencegah stress.
Manfaat Kakao Menurut Ahli Gizi

Pendapat ini diutarakan oleh seorang ahli gizi holistic JoyMcCarthy :

-Biji kakao kaya dengan sejumlah mineral penting seperti magnesium, kalsium, belerang, seng, zat besi, tembaga, kalium dan mangan.
-Kakao merupakan sumber magnesium yang alami no satu. Magnesium ini mampu menyeimbangkan zat-zat kimia didalam otak, membangun tulang yang kuat dan membantu dalam meregulasi detak jantung dan tekanan darah (di Neal Yard Remedies, Tipper Lewis)
-Selain itu, kandungan antioksidan yang tinggi mampu mendukung system kardiovaskulat dan saraf dengan mencegah terbentukanya radikal bebas.

Selain bahan dasar untuk pembuatan coklat ternyata buah kakao ini sangat bermanfaat untuk tubuh, terutama untuk kesehatan. Hal ini perlu anda perhatikan untuk masa depan dengan cara membudidayakan buah coklat ini sebaik mungkin.

Itulah beberapa Manfaat Buah Coklat (Kakao) untuk Kesehatan yang perlu anda ketahui. Semoga dengan artikel ini bisa membuat pengetahuan anda lebih bertamabh dan semgoba banyak manfaatnya. Baca juga artikel kami yang lainnya yaitu tentang Manfaat Buah Anggur yang Wajib diketahui

Yuk Kenali 10 Bahaya Kafein untuk Ibu Hamil dan Janinnya

Kebiasaan menikmati kopi, teh ataupun coklat tentu merupakan hal yang
lazim dilakukan kebanyakan orang, dan mungkin Anda salah satunya. Namun
jika saat ini Anda sedang hamil, sebaiknya Anda menghindari jenis
minuman yang mengandung kafein. Salah satu alasannya adalah efek kafein
yang membuat tubuh menjadi lebih susah untuk tidur (insomnia), dan hal
ini tentu akan menimbulkan masalah bagi

Durian Jadi Pantangan Saat Hamil? Ini Alasannya!

Durian Jadi Pantangan Saat Hamil? Ini Alasannya! Meski beberapa orang
kurang menyukai durian karena aromanya yang menyengat, namun banyak
orang justru menjadi penggemar berat jenis buah yang manis dan lezat
ini. Sebutan King of Fruits seolah menjadi penegas kandungan gizi yang
dimilikinya. Meski mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh
tubuh, ternyata durian termasuk dalam

Wajib Tahu, Inilah 8 Makanan Pantangan untuk Ibu Hamil

Makanan Ibu Hamil - Bukan hal yang berlebihan jika pada masa kehamilan
seorang ibu disarankan untuk lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi
makanan. Karena apa yang dikonsumsi oleh ibu hamil akan berpengaruh
pada janin yang berada di dalam kandungan. Selain harus memiliki
kandungan nutrisi yang baik, makanan yang dikonsumsi juga tidak boleh
sembarangan dan ala kadarnya. Hal ini penting untuk

GIZI untuk keluarga

Nutrition and Food

GIZI untuk keluarga

ENERGI

Energi adalah kemampuan melakuan usaha. Energi disebut juga tenaga. Orang yang energik adalah orang yang penuh tenaga sehingga dapat melakuan pekerjaan lebih banyak. Orang yang loyo kebalikan dari orang yang energik. Di dalam tubuh , energi disimpan dalam bentuk cadangan energi, yaitu lemak sebanyak 74 persen, protein sebanyak 25 persen, dan karbohidrat < 1 persen.

Sumber

Terdapat tiga sumber energi dalam tubuh, yaitu karbohidrat, lemak, dan protein. Jadi vitamin, mineral, dan air tidak menghasilkan energi dalam tubuh. Di dalam tubuh, karbohidrat, lemak, dan protein dipecah menjadi energi yang dihasilkan dari setiap satu gram karbohidrat adalah sebanyak empat kalori, lemak sembilan kalori, dan protein empat kalori.

Fungsi

Energi dalam tubuh berfungsi untuk metabolisme berasal, yaitu energi yang dibutuhkan pada waktu seseorang beristirahat; kemudian specific dynamic action (SDA), yaitu energi yang diperlukan untuk mengolah makan itu sendiri; untuk beraktivitas jasmani, berpikir, pertumbuhan, dan pembuangan sisa makanan .

Anjuran konsumsi                    

Sumber energi dari makanan harus berasal dari sumber energi dalam jumlah tertentu. Jadi, tidak boleh hanya berasal dari satu atau dua sumber dan harus terdistribusi dalam jumlah tertentu pula.

Karbohidrat sebagai sumber energi utama bagi manusia harus dikonsumsi sebanyak 50 persen-65 persen dan energi total.  Adapun lemak sebanyak 25 persen-35 persen dari energi total dan protein sebanyak 10 persen-15 persen dari energi total.

Angka kecukupan Gizi untuk energi bagi orang indonesia adalah 2000 kalori.

Akibat kekurangan dan kelebihan

Kekurangan energi akan menghambat semua aktivitas jasmani, berpikir, dan aktivitas yang terjadi di dalam tubuh.

Kekurang energi beratinya kurangnya konsumsi karbohidrat dan sebagai penggantinya lemak akan terpakai dan protein akan digunakan sebagai sumber energi. Apabila hal ini terus berlanjut, akan terjadi kurang Energi Protein (KEP) yang ditandai dengan maramus dan kwasiorkor.

Gejala klinis kwasiorkor adalah penampilan seperti anak gemuk bilamana diet energi cukup kurang protein, gangguan pertumbuhan, perubahan mentral, edema, lemah, anoreksia (hilang nafsu makan), perubahan warna rambut, kulit bintik merah/hitam, hati membesar, dan anemia.

Gejala klinis maramus adalah wajah menyerupai oarng tua, sangat kurus karena kehilangan lemak dan otot-ototnya, perubahan mental, anak menangis terus, kulit kering dan kendur, rambut rontok, lemak bawah kulit berkurang, otot atrofi sehingga tulang terlihat lebih jelas, diare atau konstipasi, kelainan jantung, tekan darah rendah, ferkuensi napas berkurang, serta anemia.

Sebaliknya kelebihan energi akan disintesis menjadi lemak tubuh, sedangkan lemak yang telah tersedia dalam tubuh tidak terpakai untuk energi. Akibatnya, penimbunan lemak terus terjadi dan mengakibatkan kegemukan atau obesitas. Efek dari obesitas adalah timbulnya penyakit degeneratif , seperti hipertensi, jantung koroner, diabetes, dan stroke.  

Daftar Pustaka

Nirmala. 2010. Nutrition and Food. Jakarta: PT Kompas Media Nusantara.

Tentang Kehamilan

Tentang Kehamilan

A.     Saat Hamil saat yang penting.

Kehamilan itu masa yang penting, karena di sini mutu seorang anak ditentukan. Jauh sebelum itu, dibutuhkan benih yang unggul dari ayah dan ibunya. Jika benih ayah baik, tetapi benih ibu kurang baik, mungkin buahnya juga kurang baik. Demikian juga bila sebaliknya. Benih yang unggul berasal dari tubuh yang sehat, keturunan yang sehat, dan dibesarkan dalam lingkungan yang sehat pula.

Demikian benih unggul dari ayah dan ibu saja belum cukup. Bibit yang unggul ini butuh persemaian yang subur. Untuk itulah, pemeliharaan kehamilan menjadi sama pentingnya dengan benih unggul itu sendiri. Pemeliharaan kehamilan dimulai dari perencananaan menu yang benar, pemeliharaan kesehatan, pemeliharaan kebersihan, dan sebagaimananya.

B.      Bagaimana ibu Memelihara kehamilan?

Salah satu upaya memelihara kehamilan adalah dengan menjaga kecukupan makanan. Makanan satu-satunya sumber agar anak tumbuh. Makanan untuk membangun tulang dan otot, membangun alat-alat tubuh, dan semua yang menjadikan sosok tubuhnya. Jadi, makanan sangat penting selama kehamilan sehingga janin sangat tergantung pada ibunya. Untuk pernapasan, pertumbuhan, dan untuk melindunginya dari penyakit, peran ibu sangat menentukan. Perhatian dan kasih sayang ibu sangat berarti bagi perkembangannya.

Mutu anak dalam kandungan banyak ditentukan oleh mutu makanan ibunya. Jika makanan ibu kurang, pertumbuhan anak juga kurang. Jika ibu terlampau banyak makan, anak juga akan tumbuh terlalu besar, dan ini tidak sehat.

Kehamilan meminta agar ibu makan lebih banyak dari sebelum hamil, karena bayi yang dikandungnya juga membutuhkan makanan. Namun, banyaknya makanan yang dikonsumsi harus tetap dengan kebutuhan.

Selain memperhatiankan makanannya, ibu juga perlu melakukan komunikasi dengan anaknya. Ungkapan kasih sayang ibu akan berpengaruh baik pada anak yang dikandung.

C.      Menu yang Dibutuhkan Ibu Hamil

Ibu hamil perlu makanan yang bermutu, tidak berlebihan dan tidak kekurangan. Ibu yang sedang hamil jangan hanya mengikuti selera sendiri saja. Mengapa? Karena, selera makan ibu belum tentu sesuai denga kebutuhan tubuh ibu dan anak ibu. Dengan demikian, ibu hamil membutuhkan menu yang seimbang.

Menu seimbang adalah menu yang pas takaran semua zat gizinya yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Kita tahu tidak semua zat gizi dibutuhkan dalam jumlah yang sama. Ada yang dibutuhkan dalam jumlah yang sedikit dan ada juga yang dibutuhkan dalam jumlah lebih banyak. Dalam menu seimbang, perbandingan antara karbohidrat, protein, dan lemak dalam menu harian harus senantiasa sesuai dengan ketubuhan tubuh.

D.     Makanan yang harus Dihindari Ibu Hamil

Makanan orang modern tidak semunya aman untuk tubuh. Justru semakin banyak bahan tambahan makanan yang berbahaya. Zat warna, pengawet, dan penyedap makan tidak semuanya aman bagi kesehatan. Tidak semua aman bagi tubuh aman juga bagi ibu hamil. Logam berat seperti air raksa (Hg), timbal (Pb), dan kadmium (Cd) sudah mencemari lautan kita. Tubuh kita akan tercemar logam berat bila kita makan hasil laut, terutama laut utara jawa yang banyak tercemar limbah industri.

Ibu hamil jangan merokok, karena rokok mengandung nikotin. Bayi yang lahir dari ibu perokok lebih kecil dari normal. Nikotin dalam tembakau juga berpengaruh buruk terhadap gen. Bisa jadi terjadi mutasi gen sehingga gen menjadi cacat. Gen yang cacat dapat melahirkan anak yang cacat.

Bumbu masak, zat pewarna makanan, dan zat pengawet makanan juga berpengaruh buruk terhadap anak yang dikandungnya. Bahan kimiawi dalam obat pun tidak seluruhnya aman bagi ibu hamil. Sekarang sering menjadi kabur mana yang masuk kelompok obat mana yang masuk kelompok makan. Kita mengenal healht food. Jenis makanan ini sering digolongkan sebagai obat juga. Ginseng, masakan ‘ayam arak’ untuk penguat kehamilan, royal jelly, dan sejenisnya banyak dikonsumsi, namun sampai saat ini belum jelas efek buruknya bagi ibu hamil.

Diantara bahan berbahaya, ada juga yang dapat menimbulkan kecacatan anak dalam kandungan. Ibu hamil yang banyak minum alkohol dapat melahirkan anak yang cacat, kepalanya kecil, mata,wajah, dan tulang belulangnya tidak normal.

Racun kopi atau kafein buruk pula pengaruhnya pada anak yang dikandung, karena dapat menambah detak jantung anak bernapasan anak semakin memburu. Keadaan ini menganggu perkembangan anak.

Menurut suatu penelitian kafein pada tikus betina sehat dapat mengakibatkan kemandulan. Belum jelas pada manusia. Namun, bagaimanapun, sebaiknya selama hamil ibu tidak minum kopi.

Contoh makanan lain yang tidak bermutu diantaranya, kerupuk. Kerupuk hanya berisi karbohidrat. Jika bukan terbuat dari udang atau ikan, sangat sedikit kandungan proteinnya. Lemaknya juga tidak banyak. Kerupuk umumnya ditambah bumbu masak agar gurih. Tambahan inilah yang tidak menyehatkan. Kerupuk juga diberi tambahan zat pewarna yang tidak baik untuk kesehatan.     

Daftar Pustaka

Nasedul, Hendrawan. 2004. Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil. Jakarta: Puspa Swara.

Asuhan Keperawatan Neonatus dan Anak

Asuhan Keperawatan Neonatus dan Anak

                Pengkajian tumbuh kembang anak adalah suatu cara untuk mendapatkan informasi tentang anak dan keluarganya dengan menggunakan semua pancaindera baik subyektif mau obyektif. Pengkajian sangat penting dalam proses, karena dari pengkajian akan didapatkan data dimana perawat dan bidan dapat mambuat diagnose, perencanaan, implementasi dan evaluasi serta mendokumentasikannya. Pendekatan yang digunakan untuk seluruh aspek tergantung dari unsur anak dan tingkat perkembangan dalam setiap tahap pemeriksan yang kita lakukan.

            Pertumbuhan adalah proses bertambah sempurnanya fungsi dari alat tubuh. Dengan mengetahui pertumbuhan dan perkembangan anak, kita akan mengetahui tumbuh kembang anak normal, dapat berkomunikasikan secara efektif sesuai dengan fase tumbuh kembang anak serta sebagian bahan dasar dalam mengkaji tingkat kesehatan anak.

            Dalam pengkaji pertumbumbuhan dan perkembangan anak dapat dilihat dari keadaan fisik, intelektual dan sosial. Pengkajian fisik dan perkembangan dilakukan bersamaan pada waktu melakukan pemeriksaan secara inspeksi maupun observasi.

Pertambahan berat badan dan tingkat badan sesuai umur anak

1.      Usia anak baru lahir-6 bulan dengan berat badan bertambah 140 – 220 gr/ mg ( 2 X BBL ) dan tinggi badan bertambah 2,5 cm/bulan.

2.      Usia anak 6-12 bualan dengan berat badan 85-140 gr/mg ( 3X BBL ) dan tinggi badan bertambah 1,25 cm/bulan 2 tahun 11/2 dewasa.

3.      Usia balita dengan berat badan 2-3 kg/tahun dan tinggi 4 tahun : 2 : PBL.

4.      Usia Pra sekolah dengan berat badan 2-3 kg/tahun dan tinggi badan sesudah 7 tahun 5 cm/tahun.

5.      Usia sekolah dan berat badan wanita 7-25 kg (17,5) dengan 5-25 cm/tahun.

6.      Usia anak yang sedang pubertas (pertumbuhan cepat) dan berat badan laki-laki 7-30/tahun (23,7) dengan tinggi badan 10-30 cm/tahun.

Nilai normal suhu anak rata-rata

1.      Usia 3 bulan dengan nilai suhu derajat sebesar 37,5 celcius

2.      Usia 6 bulan dengan nilai suhu derajat sebesar 37,5 celcius

3.      Usia 1 bulan dengan nilai suhu derajat sebesar 37,7 celcius

4.      Usia 3 tahun dengan nilai suhu derajat sebesar 37,2 celcius

5.      Usia 5 tahun dengan nilai suhu derajat sebesar 37 celcius

6.      Usia 7 tahun dengan nilai suhu derajat sebesar 36,8 celcius

7.      Usia 9 tahun dengan nilai suhu derajat sebesar 36,7 celcius

8.      Usia 11 tahun dengan nilai suhu derajat sebesar 36,7 celcius

9.      Usia13 tahun dengan nilai suhu derajat sebesar 36,6 celcius

Nilai nadi pada anak ( denyut per menit ) :

1.      Usia Bayi baru lahir,  waktu bangun kali 100 / menit 180 dan tidur kali 80 / menit 160 dengan deman kali / >  dari 220 menit.

2.      Usia 1 minggu – 3 bulan,  waktu bangun kali 100 / menit 220 dan tidur kali 80 / menit 200 dengan deman kali / >  dari 220 menit.

3.      Usia3 bulan – 2 tahun,  waktu bangun kali 70 / menit 120 dan tidur kali 70 / menit 120 dengan deman kali / >  dari 200 menit.

4.      Usia 2 – 10 tahun,  waktu bangun kali 60 / menit 90 dan tidur kali 60 / menit 90 dengan deman kali / >  dari 200 menit.

5.      Usia 10 tahun - dewasa,  waktu bangun kali 50 / menit 90 dan tidur kali 50 / menit 90 dengan deman kali / >  dari 200 menit.

Nilai pernapasan rata-rata setiap menit sesuai umur

1.      Umur Bayi baru lahir dengan nilai Pernapasan yaitu 35 kali  / menit.

2.      Umur 1 – 11 bulan dengan nilai Pernapasan yaitu 30 kali  / menit.

3.      Umur 2 tahun dengan nilai Pernapasan yaitu 25 kali  / menit.

4.      Umur 4 tahundengan nilai Pernapasan yaitu 23 kali  / menit.

5.      Umur 6 tahun dengan nilai Pernapasan yaitu 21 kali  / menit.

6.      Umur 8 tahun dengan nilai Pernapasan yaitu 20 kali  / menit.

7.      Umur 10 – 12 tahun dengan nilai Pernapasan yaitu 19  kali  / menit.

8.      Umur 14 tahun dengan nilai Pernapasan yaitu 17 kali  / menit.

9.      Umur 16 tahun dengan nilai Pernapasan yaitu 17 kali  / menit.

10.  Umur 18 tahun dengan nilai Pernapasan yaitu 16 - 18 kali  / menit.

Nutrisi

Seperti : Protein, lemak, dan mineral serta vitamin-vitamin.

Kubutuhan kalori, protein pada anak

1.      Pada Usia 0-6 bulan Energi/kalori/kg/BB/hari yaitu 114 dan protein gr/kg/BB/akan bertambah sebesar 2,2

2.      Pada Usia 6 bulan-1 tahun Energi/kalori/kg/BB/hari yaitu 105 dan protein gr/kg/BB/akan bertambah sebesar 2,1

3.      Pada Usia 1-3 tahun Energi/kalori/kg/BB/hari yaitu 100 dan protein gr/kg/BB/akan bertambah sebesar 1,8

4.      Pada Usia 4-6 tahun Energi/kalori/kg/BB/hari yaitu 85 dan protein gr/kg/BB/akan bertambah sebesar 1,5

5.      Pada Usia 7-10 tahun Energi/kalori/kg/BB/hari yaitu 85 dan protein gr/kg/BB/akan bertambah sebesar 1,2

Laki-Laki :

6.      Pada Usia 11-14 tahun Energi/kalori/kg/BB/hari yaitu 60 dan protein gr/kg/BB/akan bertambah sebesar 1,0

7.      Pada Usia 15-18 tahun Energi/kalori/kg/BB/hari yaitu 42 dan protein gr/kg/BB/akan bertambah sebesar 0,8

Wanita :

8.      Pada Usia 11-14 tahun Energi/kalori/kg/BB/hari yaitu 48 dan protein gr/kg/BB/akan bertambah sebesar 1,0

9.      Pada Usia 15-18 tahun Energi/kalori/kg/BB/hari yaitu 38 dan protein gr/kg/BB/akan bertambah sebesar 0,8

Asuhan Pada Anak dengan kkp (Kurang kalori dan protrein)

KKP terbagi menjadi tiga :

1.      Marasmus

Yaitu anak jatuh dalan keadaan malnutisi (kurang kalori dan protein)

a.       Penyebab

§  Ketidakseimbangan konsumsi zat gizi dalam makanan.

§  Penyakit infeksi misalnya pada sel pencernaan (misalnya cacingan).

b.      Tanda/gejala

§  Anak cengeng, rewel dan tidak bergairah

§  Diare atau konstipasi

§  Jaringan lemak tidak kelihatan (turgor jelek)

§  Vena superisialis mencolok

§  Mata besar dan dalam

§  Akral dingin

§  Suhu badan dibawah normal

§  Denyut nadi lambat

2.      Kwashiorkor

Kwashiorkor adalah suatu keadaan dimana anak menderita malnutrisi protein.

a.       Penyebab :

§  Kekurangan protein dalam makanan

§  Gangguan penyerapan protein misalnya pada anak dengan diare kronis

§  Kehilangan protein secara tidak normal (misalnya anak dengan proteinuria)

§  Infeksi

§  Pendarahan hebat

b.      Tanda/gejala

§  Anak cengeng

§  Letargi

§  Apatis

§  Edema (lemah)

§  Diare disebabkan mukosa rusak karena protein tidak ada

§  Rambut mudah rontok, warnanya seperti rambut jagung (depigmentasi)

§  Kulit kering mudah terinfeksi

§  Anemia karena kekurangan protein

c.       Penatalaksanaan kwashiorkor dan marasmus

§  Berikan anak makanan tinggi kalori dan protein secara bertahap baik dalam bentuk maupun jumlah (mengandung protein 3-5 gr/kg BB/hari.

§  Kalori 100-175 kal/kg BB/hari

§  Observasi pemasukan dan pengeluarkan anak

§  Jaga kebersihan anak dan lingkungan

§  Bawa anak kerumah sakit secara teratur untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan selanjutnya.

Daftar Pustaka

Sugeng dan Weni. 2011. Asuhan Keperawatan Neonatus dan Anak. Yogyakarta: Huha Medika.