Manfaat Buah Alpukat dan Kandungannya

Sebenarnya sangat banyak sekali buah yang ada di negara kita ini dan masing masing buah memiliki manfaat serta kegunaan masing-masing bagi tubuh kita.

Namun disini saya akan mencoba membahas sedikit tentang Kandungan gizi serta aneka manfaat dari buah alpukat : Buah alpukat merupakan salah satu macam buah yang kaya akan kandungan gizi yang sangat dibutuhkan dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

manfaat apokat khasiat alpukat

Kandungan Gizi yang terdapat dalam 100 gram Buah Alpukat mempunyai kandungan gizi, sebagai berikut:

• Protein: Sekitar 0,90 Gram
• Kalori   : 85,00 Kal
• Kalsium: Terdapat Sekitar 10,00 Mg Kalsium Didalam 100 Gram Buah Alpukat
• Lemak : Sekitar 6, 50 Gram
• Zat Besi: Sekitar 0,90 Mg
• Fosfor  : 20,00 Mg
• Vitamin A : 180,00 S.I
• Vitamin B1 : 0,05 Gram
• Vitamin C :13,00 Mg
• Dan masih banyak kandungan gizi lainnya

Adapun manfaat dari buah alpukat adalah sbb:

1. Sebagai buah yang dapat menurunkan tingkat kolesterol dalam darah.
   Lemak tak jenuh tunggal yang terdapat pada buah ini, merupakan salah satu lemak yang sangat baik untuk tubuh kita, karena didalam lemak ini bisa meningkatkan HDf atau kepanjangan dari High Density Lipoprotein. Kandungan lainnya yang terdapat pada buah alpukat selain lemak tak jenuh adalah kandungan betasitosterol, betasitosterol sendiri mempunyai fungsi untuk mengurangi jumlah kolestrol yang terdapat pada tubuh kita.
2. Dapat mengontrol tekanan darah tubuh supaya bisa tetap stabil.
   Kandungan potassium yang ada pada alpukat sangat berperan penting untuk membantu tubuh kita dalam mengontrol serta dapat menstabilkan tekanan darah, sehingga menjauhkan kita dari penyakit stroke, dan darah tinggi. Potassium juga berfungsi untuk membantu tubuh mencegah adanya penyumbatan sirkulasi dalam darah tubuh kita.
3. Bermanfaat untuk Membantu dan mengontrol tekanan gula darah tubuh.
   Buah alpukat mempunyai salah satu lemak tak jenuh, lemak tak jenuh ini selain berperan untuk mengurangi atau bisa menurunkan kolesterol dalam darah, lemak ini berfungsi juga untuk mengembalikan resistensi insulin. Sedangkan Insulin sendiri mempunyai peran penting untuk mengontrol kadar gula yang terdapat dalam darah.
4. Melindungi tubuh agar tidak terkena serangan kanker.
   Dari Hasil penelitian ternyata buah alpukat menunjukkan  adanya kandungan vitamin C, vitamin E, anti oksida, serta folat. adanya kandungan yang berfungsi penting membunuh sel-sel pemicu terjadinya penyakit kanker mulut. Hal ini diyakini juga oleh para ahli bukan hanya mencegah penyakit kanker mulut, melainkan penyakit-penyakit kanker lainnya.
5. Buah Alpukat berfungsi Menjaga kesehatan jantung kita
   Dengan adanya kandungan Folat, maka kandungan ini juga dapat berfungsi sebagai penjaga kesehatan kanker selain itu zat ini juga bisa membantu kita untuk menjaga kesehatan jantung.
6. Berguna untuk kesehatan mata.
   Adanya Vitamin A yang terkandung dalam alpukat dalam jumlah yang banyak. Hal ini bisa berguna untuk menjaga dari adanya serangan radikal bebas sehingga kesehatan mata kita tetap terjaga.

Nah demikianlah sedikit pembahasan tentang manfaat serta kandungan yang terdapat pada buah alpukat semoga bermanfaat dan berguna bagi anda.

Cara Mengobati Mata Merah Dengan Cepat

Cara Mengobati Mata Merah Dengan Cepat – Mata merah ini merupakan salah satu penyakit mata yang sangat menganggu sekali terhadap penglihatan. Mata menjadi merah biasanya disebabkan oleh penyakit mata, maka jangan heran jika mengalami sakit pada mata, mata anda menjadi merah. Jangan biarkan hal ini karena jika tidak akan berdampak negative yang lebih parah lagi. Segeralah melakukan pengobatan baik itu dengan obat tetes mata dari dokter ataupun dengan menggunakan cara alami. Nah, jika ingin menggunakan cara yang alami dalam kesempatan kali ini saya akan share tentang cara mengobati mata merah secara alami dan cepat yang bisa dengan mudah untuk dilakukan kapanpun dan dimanapun.

tips mengobati mata merah

 

Selain hal tersebut diatas, bahwa iritasi mata merah (konjungtivitas) merupakan penyakit mata yang disebabkan karena adanya peradangan pada bola mata. Iritasi terjadi karena adanya polusi, alergi, dan infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus serta jamur. Selain itu juga, mata menjadi merah ini sebenarnya disebabkan oleh beberapa faktor yang harus Anda hindari agar mata anda tidak menjadi merah. Maka dari itu, sebelum ke caranya alangkah baiknya kita ketahui dulu faktor penyebab mata merah.

Penyebab Mata Merah

Semua akibat pasti ada penyebabnya, begitupun dengan mata merah. Nah, yang menjadi akibat mata merah pasti ada beberapa faktor yang menjadi penyebabnya. Inilah faktor penyebab mata menjadi merah yaitu sebagai berikut:
1.    Debu
Ketahuilah bahwa mata merah sering disebabkan oleh debu. Maka dari itu, hindari debu ketika Anda keluar rumah ataupun ketika beraktivitas karena jika tidak mata akan menjadi merah. Cara menghindari hal tersebut, bisa dengan menggunakan kaca mata, helm (ketika Anda berkendar dengan menutup kaca helmnya). Hindari hal ini agar mata Anda tetap sehat dan jangan biarkan debu masuk kemata Anda.

2.    Alergi
Gejala-gejala alergi ini terkadang menjadi penyebab mata menjadi merah yang disertai oleh gatal-gatal pada mata dan juga mata mengeluarkan air mata karena dikucek matanya. Nah, alergi ini biasanya disebabkan oleh bulu hewan, debu, dan juga sari musiman. Hindari alergi jika mata Anda ingin terhindar dari penyakit mata merah.

3.    Infeksi
Infeksi mata menjadi merah ini disebebkan oleh gatal, rasa tidak enak mengganjal seperti ada pasir, banyak mengeluarkan air mata, dan merahnya mata semakin hari semakin bertambah. Mungkin disertai pembengkakan kelopak mata, dan waktu bangun tidur mata rapat, banyak kotoran mata (belekan). Penyebabnya bisa karena infeksi bakteri, virus atau jamur. Penyakit mata karena infeksi ini mudah menular. Maka dari itu, jangan biarkan mata Anda terinfeksi jika ingin terhindar dari penyakit mata merah ini.
“Nah, itulah beberapa penyebab yang paling identik menjadikan mata menjadi merah yang sekaligus harus dihindari oleh Anda semua”. Setelah mengetahui penyebabnya, tanpa basa-basi lagi sekara mari kita ketahui cara mengobati mata merah dengan cepat yang bisa dengan mudah untuk dilakukan.

Cara Mengobati Mata Merah

Mata merah ini merupakan jenis penyakit mata yang sangat menganggu sekali pada penglihatan Anda. Maka dari itu segeralah untuk melakukan pengobatan baik itu dengan cara ke dokter maupun alami. Jika ingin alami dan murah namun ampuh, inilah cara untuk melakukan pengobatannya yaitu sebagai berikut:
1.    Dengan Air Mawar
Air mawar ini merupakan bahan alami yang sangat peraktis sekali untuk mengobati mata merah Anda. Caranya: sediakan air mawar secukupnya. Setelah itu, cuci mata dengan menggunakan air mawar tersebut. Lakukan cara ini secara rutin 3 kali dalam sehari. Nah, air mawar ini dapat memberikan rasa dingin dan menenangkan mata Anda. Selamat mencobanya.

2.    Dengan Daun Sirih
Daun sirih ini selain bermanfaat untuk mengobati sakit mata, ternyata bermafaat juga untuk mengobatai mata merah. Caranya: sediakan daun sirih secukupnya. Setelah itu, rebus daun sirih, lalu air dari rebusan daun sirih tersebut gunakan untuk mengompres mata dengan menggunakan daun sirih juga. Selain hal tersebut, Anda juga bisa secara langsung meletakan daun sirih yang telah dicuci bersih pada mata. Lakukan secara rutin dan teratur disetiap harinya.

3.    Dengan Ketimun
Ketimun ini memang banyak khasiatnya selain enak dimakan tetapi baik juga untuk mengatasi mata merah yang disebabkan oleh gatal-gatal pada mata. Caranya: sedikan timun secukunya dan cuci dengan air hingga bersih. Setelah itu, iris-iris ketimun setipis mungkin, lalu letakan di mata, diamkan hingga 10-15 menit. Kemudian cuci dengan air hingga bersih. Lakukan secara rutin dan teratur disetiap harinya. Nah, perlu diketahui bahwa ketimun ini mengandung anti-iritasi yang sifatnya mengurangi peradangan, bengkak, dan iritasi pada mata. Maka dari itu, jika mata Anda ingin tetap sehat lakukanlah secara rutin cara ini. Baca juga tips menjaga kesehatan mata secara alami dan mudah.

4.    Dengan Kentang
Kentang ini juga ternyata dapat juga digunakan dan dimanfaatkan untuk mengatasi dan mengobata mata gatal dan juga mata merah. Caranya: sediakan kentang secukupny dan kupas hingga bersih dari kulitnya. Setelah itu, cuci dengan air hingga bersih, lalu iris-iris kentang tersebut setipis mungkin dan letakan mata mata, diamakan selama 10-15 menit kemudian cuci dengan air hingga bersih. Lakukan cara ini secara rutin setiap harinya. Oh iya, kentang ini juga dapat berfungsi merilekskan mata dan menghilangkan rasa gatal serta mata merah. Selamat mencobanya.

5.    Dengan Susu
Susu murni ini selain enak dikonsumsi ternyata bermanfaat juga untuk kesehatan mata yaitu mengatasi mata merah dan gatal. Caranya: sediakan susu dan kapas secukupnya. Setelah itu, celupkan kapas ke susu tersebut, lalu letakan pada mata. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur disetiap harinya. Nah, susu ini dapat dipercaya sebagai efek penyejuk pada mata.

6.    Dengan Mengompres Mata
Ketika mata Anda merah, kompres mata dengan menggunakan air hangat. Nah, hal tersebut dapat berfungsi mengurangi mata merah, gatal, dan juga menghindari pembekakan pada mata. Caranya: sediakan air hangat dan handuk kecil. Setelah itu, basahi handuk dengan air hangat dan peras, lalu letakan pada mata. Lakukan secara rutin dan teratur disetiap harinya.

7.    Dengan Berhenti Mengucek Mata
Ketika mata Anda gatal ketika terkena debu maupun semacamnya, janganlah untuk sesekali menguceuk mata karean jika dikuceuk mata akan merah dan semakin parah apalagi sampai mengeluarkan air mata. Selain itu juga, jika mata terus dikucek akan mendorong alergi ataupun bakteri terus masuk kemata Anda. Jadi, hinadari menguceuk mata jika mata ingin terhindar dan teratasi dari penyakit mata merah.

8.    Dengan Mencuci Mata
Cuci mata Anda ketika habis beraktivitas karena ketika itu debu dan kotoran masuk kemata. Jika tidak segera dicuci maka mata akan menjadi gatal dan merah. Maka dari itu, cuci mata dengan ari bersih secara rutin disetiap harinya ok.

9.    Dengan Mengistirahatkan Mata
Istirahatkan mata Anda dari kerjaan yang menggunakan mata dengan terlalu lama dan dekat. Seperti bekerja didepan komputer. Nah, hindari hal tersebut jangan paksakan ketika mata Anda sudah lelah dan merah apalagi sampai mengeluarkan air mata karena hal tersebut akan berdampak buruk pada mata dan mata akan menjadi merah jika terlalu lama dihadapan komputer tersebut.


!!!
Itulah beberapa cara mengobati mata merah dengan cepat yang bisa dilakukan oleh Anda untuk mengobati mata merahnya. Cukup mudahkan caranya. Semoga artikel ini dapat bermanfaat. Amin…
Sumber: http://www.sitkes.com/cara-mengobati-mata-merah.html

!!
Jangan lupa juga untuk terus berkunjung ke-blog Tips Kesehatan dan Kecantikan Terlengkap. Jika memang ada tips yang lebih ampuh dari tips cara diatas ataupun ada kritik dan sarannya, boleh dituliskan dikomentar. Oh iya, jangan lupa dishare juga ketemen-temen anda jika memang artikel ini sangat bermanfaat.

!
Jangan lewatkan artikel terkait sebelumnya berikut ini:
•    Cara Cepat dan Alami Mengobati Sakit Mata
•    Cara Merawat Kesehatan Mata Dengan Mudah
•    Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami 

•    Cara Mengobati Penyakit Mata Ikan Secara Alami
•    Cara Mengatasi Iritasi Kulit Secara Alami dan Ampuh

Sekian dan terimakasih.

Cara Menggosok Gigi yang Benar

Jika anda melakukan cara menggosok gigi dengan cara yang baik dan benar serta mengunakan teknik menggosok gigi yang pas, maka anda juga dapat menghindarkan organ tubuh yang satu ini (mulut) dari berbagai masalah yang akan timbul, seperti gusi yang bengkak karena terlalu menekan keras sikat gigi, dan masalah klasik yang terjadi pada mulut (bau mulut). 

Memang salah satu cara untuk menjaga dan merawat gigi yang paling adalah dengan menggosok gigi, cara ini tergolong paling mudah dilakukan, karena bisa anda lakukan bebarengan dengan aktivitas mandi pagi dan sore hari. Menyikat gigi yang baik sesuai petunjuk dokter adalah minimal 2 kali sehari, seperti yang sudah tercantum di kemasan pasta gigi, gosok gigi anda minimal 2 kali sehari.  

Cara Menggosok Gigi yang Benar

Namun waktu gosok gigi yang paling baik adalah setelah bangun tidur (pagi hari) dan ketika anda hendak tidur malam hari, dan jika anda mempunyai waktu luang, usahakan setelah makan siang anda bisa menyikat gigi untuk menghindari sisa makanan yang menempel di dinding gigi.

Sebenarnya apasih tujuan menggosok gigi itu? Salah satu tujuan utama menggosok gigi adalah menghindarkan dan membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan yang menempel dididing gigi, sisa  makanan  ini jika dibiarkan akan membentuk plak kuning.

Nahhhh!! plak ini jika anda dibiarkan akan mengakibatkan karang gigi dan bau tak sedap pada mulut serta yang paling menakutkan gusi dan gigi akan rusak jika tidak membersihkannya

Mungkin tidak sedikit orang yang masih menyepelekan dan terlalu menganggap cara sikat gigi mungkin juga gitu-gitu saja ( tinggal kasih pasta dalam sikat tarik sini tarik sana), Jika anda merupakan salah satu orang yang tergolong diatas, mulai sekarang anda bisa mencoba cara-cara dibawah ini, sehingga gigi anda bisa lebih kuat dan sehat. Dan semoga cara-cara dibawah bisa menjadi solusi sehat mulut dan gigi kita.

Cara menggosok gigi yang benar dan baik:

• Ambil sikat dan pasta gigi, Peganglah sikat gigi dengan cara anda sendiri (yang penting nyaman untuk anda pegang), oleskan pasta gigi di sikat gigi yang sudah anda pegang.
  
  
• Sikat gigi anda (gigi depan dengan cara menjalankan sikat gigi pelan-pelan dan naik turun. Kenapa harus pelan-pelan karena biasanya orang yang menyikat gigi secara kasar, akan mengakibatkan gusi lecet dan berdarah.
  
  
• Langkah selanjutnya gosok bagian gigi sebalah kanan dan kiri. Cara Pengaplikasian hampir sama dengan menyikat gigi depan anda, yaitu gosok perlahan dengan irama naik turun. Jika susah mengosok naik turun anda bisa menggosok biasa namun dengan durasi lebih lama, karena mengosok dengan cara naik turun walaupun pelan-pelan akan lebih cepat menghilangkan sisa makanan yang tertempel.
• Setelah selesai menggosok area gigi bagian kanan, kiri dan depan, maka langkah selanjutnya adalah membersihkan/ menyikat gigi bagian dalam (gigi geraham). Usahakan sikat dengan cara pelan-pelan namun kotoran tak ada yang tertinggal karena biasanya plak kuning terjadi di area ini jika gosok giginya tidak bersih. Caranya: gunakanan ujung bulu sikat untuk menjangkau area gigi geraham dengan sedikit tekanan sampai ujung sikat sedikit melungkung.
  
  
• Langkah terakhir gosok gigi dalam (gigi tengah) dengan cara menegakan lurus sikat gigi, lalu sikat gerakkan sikat keatas kebawah.
  

Nah itulah sedikit tips agar hasil sikat gigi anda bisa bersih maksimal, dan tentunya bisa membuat gigi putih, sehat dan terhindar baumulut. Namun apakah dengan cara ini saja ada bisa terhindar dari bau mulut dan plak?

Memang jika hanya melakukan cara sikat gigi yang baik dan benar tidak seratus persen menghilangkan bau mulut dan plak, oleh karenannya sehabis sikat gigi, anda bisa menyikat lidah anda dan kumur dengan antiseptic mouswore biasanya sih saya menggunakan listerin untuk mengoptimalkan sikat giginya.

Catatan akhir: Dalam memilih jenis sikat gigi yang akan anda gunakan, usahakan carailah sikat yang memiliki bulu lembut dan pasta gigi yang tidak mengandung detergen, hal ini meminimalisir terjadinya gusi berdarah dan bengkak. Penyimpanannya pun harus perlu anda perhatikan simpan sikat di temapat penyimpanan yang bersih dan kering, jangan gunakan sikat gigi orang lain ( satu orang satu sikat gigi).

Mungkin sekian dulu pembahasan mengenai cara menggosok gigi yang baik dan benar, semoga artikel kali ini bisa berguna terutama saya sendiri dan umumnya bagi kita semua, jika kurang jelas caranya maaf, saya hanya manusia biasa yang tak luput dari salah.

Cara Mengobati Penyakit Mata Ikan Secara Alami

Cara Mengobati Penyakit Mata Ikan Secara Alami – Penyakit mata ikan merupakan jenis penyakit kulit yang secara tidak di duga-duga munculnya. Penyakit ini sering menyerang pada bagian kulit tangan dan kaki. Jika terkena pada bagian tersebut misalnnya kaki, akan merasa tidak nyaman ketika berjalan karena kaki akan merasakan nyeri yang disebabkan oleh penyakit mata ikan tersebut. Maka segeralah sembuhkan penyakit tersebut bisa langsung kedokter ataupun bisa dengan cara yang alami seperti yang akan saya share pada kesempatan kali ini yaitu cara mengobati penyakit mata ikan secara alami yang bisa dengan mudah sekali Anda gunakan.

tips mengobati mata ikan

Perlu diketahui juga, penyakit ini selain menyerang pada bagian kulit tangan dan kaki terkadang penyakit ini juga menyerang pada bagian jari tangan, bahkan kulit wajah. Maka dapat ditarik kesimpulan bahwa penyakit ini merupakan jenis penyakit kulit yang sangat menganggu dan salah satu penyakit yang tidak dapat diprediksi tumbuhnya akan dibagian tubuh mana saja. Namun, tidak perlu gegana karena ada tips alami untuk menyembuhkannya. Tetapi sebelum ke tipsnya alangkah baiknya kita ketahui dulu penyebab penyakit mata ikan.

Penyebab Penyakit Mata Ikan

Setelah diatas mengetahui banyakhal tentang penyakit mata ikan, sekarang kita ketahui penyebabnya yaitu sebagai berikut:
1.    Penyebab Mata Ikan di Tangan
Penyakit ini tumbuh di tangan pasti ada penyebabnya, nah menurut keimuan bahnya penyakit ini tumbuh di tangan disebabkan oleh HPV-2. Nah, hal tersebut bisa mengakibatkan infeksi jika tidak segera ditangani dan diobat. Maka segeralah obati penyakit tersebut baik dengan cara kedokter maupun dengan cara alami.

2.    Penyebab Mata Ikan di Kaki
Selain di tangan mata ikan ini sering menyerang pada bagian kaki, nah penyakit mata ikan di kaki ini disebabkan oleh adanya virus human papilomavirus. Perlu diketahui virus untuk mata ikan ini merupakan virus jenis HPV-1 dan HPV-2. Dan yang paling utama penyakit mata ikan yang ada di kaki ini disebabkan oleh virus HPV-1. Virus ini akan mengakibatan tekanan pada bagian telapak kaki atau kaki juga semakin membuat infeksi atau borok yang berlebihan. Maka waspadalah dan segeralah untuk mengobatinya.
“Nah, itulah kedua penyebab penyakitmata ikan yang paling utama yang sering menyerang pada bagian tangan dan kaki.” Sekarang tanpa basa-basi lagi mari kita ketahui tipsnya yaitu tips mengobati penyakit mata ikan secara alami yang bisa dilakukan dengan mudah dan efektif.

Cara Mengobati Penyakit Mata Ikan

Setelah diatas diketahu penyebabnya, sekarang kita ketahui cara mengobatinya. Inilah cara mengobati penyakit mata ikan dengan cara yang alami yaitu sebagai berikut:
1.    Dengan Cuka Apel
Selain apelnnya enak dikonsumsi, nah cuka apelnya ini dipercaya dapat mengobatai penyakit mata ikan terutama mata ikan di tangan dan kaki. Caranya: sediakan sari cuka apel secukupnya kedalam suatu wadah yang agak besar. Setelah itu, rendamkan kaki ataupun tangan yang ada mata ikannya, diamkan selama 25-30 menit. Kemudian gosok dengan menggunakan batu apung secara halus. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur setiap harinya hingga pemyakit mata ikannya sembuh.

2.    Dengan Lemon
Semua orang mengetahuinya jeruk lemon ini yang seperti apa. Nah, perlu diketahui ternyata dibalik aromanya yang sedap lemon ini dapat juga diandalkan untu mengobati penyakit mata ikan. Caranya: sediakan jeruk lemon secukupnya. Setelah itu, iris-iris jeruk lemonnya, lalu gosokan atau oleskan pada bagian kulit yang terkena mata ikannya. Lakukan cara ini secara rutin kurang lebihnya 3 kali dalam sehari hingga mata ikannya menjadi lembut dan halus sehingga dapat digosok dengan menggunakan batu apaung. Selamat mencobanya.

3.    Dengan Bawang Putih
Ternyata bawang putih ini selain dapat digunakan untuk bumbu penyedap makanan ketika memasak dapat juga bermanfaat untuk mengobati penyakit mata ikan. Caranya: sediakan bawang putih secukupnya. Setelah itu, tumbuk hingga halus, lalu oleskan pada bagian kulit yang ada mata ikannya. Kemudian perban atau bungkus dengan menggunakan kain bersih. Lakukan secara rutin dan teratur hingga mata ikannya hilang.

4.    Dengan Pepaya
Tahukan Anda buah papaya? Pasti jawabannya tahu. Karena buah ini jenis buah yang banyak sekali manfaatnya baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Namun, dalam hal ini buah papaya dapat bermanfaat untuk mengobati penyakit mata ikan, papaya yang dibunakan yaitu papaya mentah. Caranya: sediakan papaya secukupnya. Setelah itu, kupas hingga bersih dari kulitnya, lalu belender hingga halus. Kemudian oleskan papaya yang sudah halus tersebut pada bagian kulit tubuh yang terkena penyakit mata ikan. Lakukan secara rutin dan teratur hingga penyakitnya sembuh. Ketahui juga manfaat buah papaya untuk kesehatan.


!!!
Itulah beberapa cara mengobati penyakit mata ikan secara alami yang dapat digunankan dengan cara yang mudah. Semoga artikel ini dapat bermanfaat. Amin…
Sumber: http://www.wesehat.com/2014/07/cara-menyembuhkan-mata-ikan.html

!!
Jangan lupa juga untuk terus berkunjung ke-blog Tips Kesehatan dan Kecantikan Terlengkap. Jika memang ada tips yang lebih ampuh dari tips cara diatas ataupun ada kritik dan sarannya, boleh dituliskan dikomentar. Oh iya, jangan lupa dishare juga ketemen-temen anda jika memang artikel ini sangat bermanfaat.

!
Jangan lewatkan artikel terkait sebelumnya berikut ini:
•    Tips Mencegah Penyakit Stroke dengan Mudah
•    Cara Mengobati Darah Tinggi Secara Alami dan Ampuh
•    Cara Mengobati Penyakit Asma Secara Tradisional
•    Cara Mengatasi Iritasi Kulit Secara Alami dan Ampuh
•    Manfaat Buah-Buahan Untuk Kesehatan Kulit

Sekian dan terimakasih.

Protein ESP Asas Kulit Cantik

Eina nak share dengan korang testimoni kulit cantik dari pengguna tegar ESP. ESP sangat best dan lain dari yang lain tau sebab ESP merupakan sumber protein yang terbaik untuk dapatkan kulit yang cantik.

Protein adalah makanan asas kepada sel-sel badan, jadi apabila sel-sel ini sihat, penyerapan zat dan nutrien akan menjadi lebih mudah. Protein sangat penting dalam penghasilan sel baru. Tubuh badan kita sangat memerlukan protein. Protein adalah makanan terpenting untuk badan kita. Tubuh badan kita terdiri daripada protein seperti tulang, kulit, rambut, otot-otot, organ-organ, plasma, antibody, enzim, hormone, haemoglobin dan sel-sel. 

Ok jom kita lihat ya

Nota:- Kesan pengambilan adalah berbeza pada setiap individu. Suplemen Shaklee ini adalah salah satu medium/alternatif untuk membantu anda, bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

"Disclaimer: Results may vary based on the individual"

ESP membantu merangsang regenerasi kulit dan otot. Ia juga memulihkan tisu-tisu kulit sambil mengurangkan kedutan tau. Sebab #ESP juga anti-penuaan yang mampu mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekaligus menghilangkan parut. So kulit korang akan halus & gebu ok. Wowww 💃

*******************************************************

"Disclaimer: Results may vary based on the individual"

#ESP_Protein_Soya_Non_GMO_Berkualiti_Tinggi boleh bantu korang #kurus juga tau. Betul, ramai dah cuba dan ramai juga percaya. Ambil #ESP akan buat kita rasa kenyang lebih lama dan bertenaga. Jadi kalau korang tak ambil makanan berat sekalipun, still ada tenaga yang superb.

Bab tenaga tu, Eina sendiri akui. Memang betul #espshaklee bagi kita tenaga dan memang mengenyangkan. Bukan kulit jer boleh jadi cantik, dapat bonus badan kurus cantik lagi.

Fungsi #protein #ESP juga bantu membina otot. Jadi bila dah kurus, tak ada la tinggal bentuk badan yang gelebeh2 tu. Sure bentuk badan cantik. Walaupun anak dah berderet, tapi korang tetap nampak macam anak dara tau.

Nota:- Kesan pengambilan adalah berbeza pada setiap individu. Suplemen Shaklee ini adalah salah satu medium/alternatif untuk membantu anda, bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

*******************************************************

"Disclaimer: Results may vary based on the individual"

Selain baik untuk kesihatan, kecantikan, turun berat badan, #espshaklee juga membantu penyusuan ibu-ibu. Ia membantu penghasilan susu ibu dengan lebih banyak. Susu yang terhasil dari ibu menyusu yang minum #ESP ini akan lebih pekat dan berkualiti. Juga akan menjadikan baby korang cepat kenyang tau. Kalau kulit korang jadi cerah dan gebu, baby korang yang menyusu juga akan dapat kesan kulit cerah dan gebu.

#ESP_Protein_Soya_Non_GMO_Berkualiti_Tinggi juga boleh diamalkan semasa mengandung seterusnya semasa berpantang dan menyusu. InsyaAllah ibu dan baby akan sama2 dapat khasiatnya.

Nota:- Kesan pengambilan adalah berbeza pada setiap individu. Suplemen Shaklee ini adalah salah satu medium/alternatif untuk membantu anda, bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

*******************************************************

"Disclaimer: Results may vary based on the individual"

DULU kulit kusam & kering

DULU pakai lotion berkodi2

.

SEKARANG

➡️ kulit gebu tanpa lotion

➡️ kulit muka tak kusam walaupun tanpa mekap

➡️ dark circles berkurang

➡️ kulit muka jarang berminyak

.

Korang HARUS cuba #vitamincantiksuperb ni, memang #best sangat. Jimat dan tahan lama. Sihat dalam, cantik luar. Tak perlu pakai mekap tebal2. Hasil berShaklee korang akan nampak #naturalbeauty

Nota:- Kesan pengambilan adalah berbeza pada setiap individu. Suplemen Shaklee ini adalah salah satu medium/alternatif untuk membantu anda, bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

*******************************************************

Korang yang belum cuba tu, HARUS cuba sekarang tau. Semua khasiat ada dalam ESP, banyak sangat manfaatnya. Ok, nak order SMS/Whatsapp Eina ya.

~~~~~

Nota:- Kesan pengambilan adalah berbeza pada setiap individu. Suplemen Shaklee ini adalah salah satu medium/alternatif untuk membantu anda, bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

"Segala testimoni, penulisan dan perkongsian yang dikongsi dilaman blog ini, bukanlah preskipsi rawatan. Ia adalah berdasarkan pengalaman peribadi dan perkongsian maklumat dari artikel-artikel serta rakan-rakan bagi tujuan berkongsi. Jika anda mengalami sebarang masalah kesihatan atau sebarang penyakit, anda digalakkan mendapat nasihat dari doktor dan pakar kesihatan untuk mendapatkan rawatan susulan.”

Untuk Info & Order
Eina Md Ali
~ Shaklee Independent Distributor (ID - 892529) 
~ FB Pages : Vitamin Kesihatan Sejagat
~ SMS/Whatsapp : 019 227 5759
~ Email: inna.mdali@gmail.com

Cara Mengatasi Iritasi Kulit Secara Alami dan Ampuh

Cara Mengatasi Iritasi Kulit Secara Alami dan Ampuh – Iritasi kulit merupakan suatu gangguan yang sangat menganggu sekali pada bagian kulit tubuh, terutama kulit bagian wajah. Maka dari itu, jangan biarkan kulit Anda teriritasi namun jika sudah terjadi tenang saja, karena didalam kesempatan kali ini saya akan mencoba share tentang cara mengatasi iritasi kulit secara alami yang bisa dilakukan dengan cara yang mudah oleh Anda.

tips mengatasi iritasi kulit

 

Perlu deketahui juga bahwa iritasi kulit ini bisa terjadi diakibatkankan oleh beberapa penyebab. Namun sebelumnya kita ketahui dulu definisi dari iritasi kulit.

Apa itu Iritasi Kulit?

Iritasi kulit merupakan suatu masalah kulit yang dapat disebakan karena udara terlalu lembab atau karena kulit bersentuhan langsung dengan bahan kimia. Maka dari itu, hindarilah hal tersebut jika tidak ingin kulitnya rusak.

Gejala Iritasi Kulit

Setelah mengetahui sedikitnya tentang definisi dari iritasi kulit, sekarang kita ketahui sedikitnya tentang gejala iritasi kulit. Gejalanya yaitu sebagai berikut:
1.    Kulit Kemerahan
Jika kulit dibagian tubuh Anda berubah menjadi kemerahan, nah hal itu merupakan gejala awal terjadinya iritasi kulit. Maka berhati-hatilah dengan hal ini.

2.    Gatal-Gatal Pada Kulit
Terkadang ketika kita sudah beraktivitas dan mengeluarkan keringat berlebih suka mengalami gatal-gatal, nah berhati-hatilah dengan gatal-gatal tersebut karena kulit sedang kotot disebabkan oleh keringat dan itu merupakan gejala dari iritasi kulit. Maka saya sarankan mandilah segera ok.

3.    Kulit Kering
Gejala yang mungkin sering terjadi juga yaitu dibagian kulit tubuh menjadi sedikit kering, nah itu merupakan gejala iritasi kulit yang mungkin terjadi dibeberapa titik kulit dibagian tubuh Anda.

4.    Bersisik atau Radang
Setelah mengalami kulit kering biasa kulit terkadang bersisi menyerupai peradangan pada kulit atau dengan kata lain kulit menjadi kasar karena kering, nah hal ini merupak gejala juga dari iritasi kulit.

5.    Benjolan dan Nyeri Pada Kulit
Jika megalami benjolan dan diiringi dengan rasa nyeri yang mungkin tansebab yang pasti pada kulit, nah jangan heran dan waspadalah karena hal itu merupakan gejala awal juga dari terjadinya iritasi kulit.

6.    Sensasi Terbakar
Kulit terkadang terasa terbakar dan biasanya kulit menjadi kering tanpa sebab yang pasti, jangan heran tapi Anda hrus waspada karena hal itu merupakan gejala awal dari iri tasi kulit.

7.    Ruam dan Pecah-Pecah
Ruam dan pecah-pecah yang terjadi pada bagian kulit tubuh ini merupakan suatu gejala awal iritasi kulit yang sering terjadi. Biasanya hal ini sering terjadi pada kulit tangan, bagian kaki, wajah dan sebagainya.
“Nah, itulah ketujuh gejala iritasi kulit yang penting sekali kita ketahu dan waspadai agar tidak terkenan iritasi kulit.”

Penyebab Iritasi Kulit

Setelah mengetahui beberapa gejala dari iritasi kulit, sekarang mari kita ketahui penyebab terjadinya iritasi kulit yang harus dihindari, yaitu sebagai berikut:
1.    Kosmetik
Mengapa kosmetik bisa menjadi penyebab terjadinya iritasi kulit? Karena kosmetik yang Anda gunakan tidaklah cocok dengan kulit tubuh Anda dan kosmetik terkadang menggunakan beberapa bahan kimia. Nah, jika ingin menggunakan produk kosmetik untuk perawatan kulit sebaiknya konsultasi dulu dengan ahlinya agar tidak terjadi iritasi kulit. Tapi untuk mengurang pengeluaran sebaiknya beralih ke perawatan kulit yang alami seperti  perawatan kulit wajah bisa menggunakan tips dari saya yaitu cara merawat wajah secara alami. Mungkin hal itu dapat membantu. Namun, itu semua diserahkan kepada Anda semua.

2.    Sabun
Sabun yang mungkin sering digunakan oleh Anda akan menjadi penyebab iritasi kulti. Nah, itu semua karena sabun yang Anda gunakan tidak cocok degan kulit, sabun sudah lama ataupun sudah kadaluarsa. Hindari hal ini ok. gunakanlah sabun yang cocok dengan kulit Anda dan lihat juga tanggal kadaluarsanya.

3.    Kotoran dan Debu
Kotoran ataupun debu yang menempel kebagian kulit tubuh Anda akan menjadi penyebab terjadinya iritasi kulit. Maka hindarilah kotoran dan debu ini agar tidak menempel pada kulit Anda.

4.    Paparan Sinar Matahari
Iritasi kulit ini bisajuga disebabkan oleh paparan sinar matahari yang sangat terik yang langsung terkena pada bagian kulit tubuh Anda terutama wajah. Maka dari itu, hindarilah paparan sinar matahari yang sangat terik.
“Nah, itulah beberapa penyebab iritasi kulit yang harus dihindari agar kulit Anda terhindar dari iritasi kulit”. Sekarang saatnya kita ketahui cara mengatasi iritasi kulit secara alami yang bisa dengan mudah, murah, aman, dan ampuh oleh Anda.

Cara Mengatasi Iritasi Kulit Secara Alami

Iritasi kulit merupakan suatu masalah yang menganggu kulit tubuh yang harus segera disembuhkan, nah inilah cara untuk mengatsi dan menyembuhkannya yaitu sebagai berikut:
1.    Dengan Mentimun
Mentimun ini selain enak dikonsumsi ternyata dapat diandalkan juga untuk mengatasi iritasi kulit dibagian tubuh. Caranya: sediakan mentimun secukupnya. Setelah itu, cuci dengan air hingga bersih, lalu iris-iris setipis mungkin. Kemudian tempelkan irisan mentimun tersebut pada bagian kulit yang teriritasi. Lakukan secara rutin hingga sembuh ok.

2.    Dengan Kompres Dingin
Lakukanlah pengompresan dengan suhu dingin pada bagian kulit yang teriritasi nah hal ini pada bagian kulit yang mengalami pembekakan dan rasa nyeri pada bagian kulit tubuh Anda. Caranya: sediakan kain atau handuk kecil dan air dingin. Setelah itu, rendam kain atau handuk tersebut pada air dingin yang telah disedakan tadi, lalu peras kain tersebut, kemudian letakan pada bagian kulit yang terkena iritasi. Lakukan secara rutin dan teratur setiap harinya hingga sembuh.

3.    Dengan Baking Soda
Baking soda ini ternyata diketahui dapat diandalkan untuk mengatasi iritasi kulit pada bagian kulit tubuh. Caranya: sediakan baking soda dan sedikit ari. Setelah itu, campurkan dan aduk hingga menjadi pasta (pasta baking soda), kemudian oleskan pada bagian kulit yang teriritasi. Selamat mencobanya dan lakukan secara rutin setiap harinya hingga sembuh.

4.    Dengan Sari Apel
Apel ini merupakan jenis buah-buahan yang banyak manfaatnya diantaranya untuk kesehatan kulit, bisa Anda ketahui di manfaat buah-buahan untuk kesehatan kulit. Nah, selaim itu juga dapat diandalkan untuk mengatasi iritasi kulit namun yang digunakan dalam hal ini sari apelnya saja. Caranya: sediakan sari apel dan kapas secukupnya. Setelah itu, celupkan kapas pada sari apel, lalu oleskan pada bagian kulit yang terkena iritasi. Lakukan secara rutin dan teratur disetiap harinya hingga sembuh.

5.    Dengan Madu dan Telur
Campuran madu dan telur ini dapat diandalakan untuk mengatasi iritasi kulit khususnya pada bagian wajah. Caranya: sediakan madu dan satu butir telur. Setelah itu, campurskan telur dan ditambahkan sedikit madu, aduk-aduk hingga merata, lalu gunakan campuran madu dan telur tersebut untuk masker wajah, diamkan selama 15 menit. Kemudian cuci wajah dengan air hingga bersih. Selamat mencobanya.

6.    Dengan Madu dan Kayu Manis
Campuran dari kedua bahan tersebut ternyata dapat menyembuhkan iritasi kulit pada bagian tubuh. Caranya: sediaka 2 sdm madu dan 2 sdm kayu manis. Setelah itu, campurkan kedua bahan tersebut, aduk-aduk hingga membentuk pasta, lalu gosokan atau oleskan pada bagian kulit yang terkena iritasi, diamkan hingga kering. Kemudian bilas dengan air hingga bersih.

!!!
Itulah beberapa cara mengatasi iritasi kulit secara alami dan ampuh yang bisa dilakukan oleh Anda untuk mengatasi iritasi kulitnya. Semoga artikel ini dapat bermanfaat. Amin…
Sumber: http://www.merdeka.com/gaya/9-cara-mengatasi-iritasi-kulit.html

!!
Jangan lupa juga untuk terus berkunjung ke-blog Tips Kesehatan dan Kecantikan Terlengkap. Jika memang ada tips yang lebih ampuh dari tips cara diatas ataupun ada kritik dan sarannya, boleh dituliskan dikomentar. Oh iya, jangan lupa dishare juga ketemen-temen anda jika memang artikel ini sangat bermanfaat.

!
Jangan lewatkan artikel terkait sebelumnya berikut ini:
•    Jenis Makanan Sehat Untuk Awet Muda
•    Jenis Makanan Untuk Kesehatan Kulit
•    Cara Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami dan Cepat
•    Cara Alami Memutihkan Kulit Tubuh Agar Terlihat Cantik
•    Manfaat Buah-Buahan Untuk Kesehatan Kulit
•    Tips Menjaga Kesehatan Pria Dengan Mudah

Sekian dan terimakasih.

Tawaran Hebat Bulan Mac 2015

Assalamualaikum semua. Maaflah ya, cuma tinggal beberapa hari sahaja lagi bulan Mac ni kan. Eina lambat inform semua tentang promo bulan Mac 2015 ni. Rasanya semua dah pun sedia maklum ESP merupakan item promo untuk bulan ni kan. Selain ESP, Shaklee juga menawarkan item Zinc Complex dan Vitalea for Children untuk promo bulan ni juga. 

ESP merupakan produk paling HOT ya, kenapa? 

✔️ ESP ni adalah sember protien lengkap yang ada 9 amino asid penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan dan sukar untuk kita dapatkan daripada diet harian kita.

✔️ ESP mengandungi kacang soya non-GMO yang semulajadi dan ia bebas dari kolestrol ia juga rendah lemak.

✔️ ESP terbukti mampu membekalkan tenaga yang boleh bertahan berjam-jam lamanya.

✔️ ESP bantu untuk kekalkan paras gula dalam darah.

✔️ ESP bantu untuk kekalkan kepejalan otot, pemulihan tisu badan dna pembentukan otot baru,

✔️ ESP tiada perasa tiruan, pengawet dan pewarna.

✔️ ESP mengandungi lemak yang sangat sedikit iaitu 1gm dan tiada laktosa dimana kadar untuk hadam adalah sangat tinggi.

So korang, jangan lepaskan peluang grab ESP masa promo ni tau. Untung berganda-ganda. Paling best, kalau korang beli 6tong ESP, korang akan dapat

1⃣ 1 tong ESP yang bernilai RM150

2⃣ Keahlian secara PERCUMA seumur hidup bernilai RM65

3⃣ Cash rebate sebanyak RM30++

Haaa, best ke best :)

Ok, Zinc juga penting untuk kesihatan kita ya. Secara umumnya, Zinc Complex sangat sinonim dengan kaum lelaki. Banyak khasiat zinc pada kesihatan lelaki. Tapi kaum perempuan juga boleh ambil ya.

Zink ialah mineral penting yang terkandung dalam setiap sel tubuh kita. Ia mengaktifkan tindakan hampir100 jenis enzim, iaitu bahan-bahan pencetus tindak balas biokimia dalam tubuh anda. 

Zink Complex Shaklee membekalkan zink, bahan utama untuk kesihatan yang sempurna dan amat diperlukan untuk metabolisme karbohidrat, lemak dan protein. Zinc Complex juga merupakan sumber kalsium yang berkualiti untuk kesihatan keseluruhan badan anda.

Ok, jom kita lihat kelebihan Multivitamin untuk kanak-kanak pula. ;)

Antara keistimewaan Vitalea for Children ini adalah

✔️ Mengandungi 18 jenis vitamin dan mineral untuk keperluan kanak-kanak

✔️ Multivitamin untuk kanak-kanak yang mempunyai 100% vitamin C,D dan E dengan tambahan 8 jenis vitamin B

✔️ Mengandungi 100mg kalsium, magnesium, zinc dan lebih

✔️ Merupakan pemanis semulajadi dengan xylitol, di mana ia tidak menyebabkan kaviti

✔️ Tanpa gluten dan mempunyai rasa anggur yang sedap serta semulajadi

✔️ Tiada pemanis dan perasa tiruan atau pengawet tambahan

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Oh ya, ada lagi satu pengumuman.

To all my dearest Shaklee customers 

As you're aware, effective 1st April 2015, the Goods and Service Tax (GST) at the current prescribed rate of 6% will be charged on the Shaklee products 

Jadi korang pengamal tegar Vitamin #Shaklee disarankan ambil peluang untuk beli dan simpan stok korang bulan ni ya. Harga jauh berbeza ok. 

Cthnya ESP

Harga pasaran sekarang RM150

Start 1st April, harga pasaran dah jadi RM159

Bulan ni promo #ESP kan. So cepat-cepat simpan stok korang. Boleh pilih nak ambil promo yang mana satu.

#Buy6Free1 atau #Buy2Less5%

Selagi boleh berjimat, kita jimat dari sekarang ok. Bukan ESP je naik harga tau, semua produk #Shaklee ok. 

Nak order atau nak konsultasi best, hubungi Eina sekarang. 

~~~~~

Nota:- Kesan pengambilan adalah berbeza pada setiap individu. Suplemen Shaklee ini adalah salah satu medium/alternatif untuk membantu anda, bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

"Segala testimoni, penulisan dan perkongsian yang dikongsi dilaman blog ini, bukanlah preskipsi rawatan. Ia adalah berdasarkan pengalaman peribadi dan perkongsian maklumat dari artikel-artikel serta rakan-rakan bagi tujuan berkongsi. Jika anda mengalami sebarang masalah kesihatan atau sebarang penyakit, anda digalakkan mendapat nasihat dari doktor dan pakar kesihatan untuk mendapatkan rawatan susulan.”

Untuk Info & Order
Eina Md Ali
~ Shaklee Independent Distributor (ID - 892529) 
~ FB Pages : Vitamin Kesihatan Sejagat
~ SMS/Whatsapp : 019 227 5759
~ Email: inna.mdali@gmail.com

Manfaat Buah Naga Untuk kesehatan

Buah naga ialah salah satu dari buah yang sangat unik, buah ini juga sudah mulai digandrungi oleh masyarakat. Keberadaan buah naga sekarang ini sudah mudah ditemukan di berbagai pasar modern namun memang harganya agak mahal dikit jika dibandingkan dengan buah seperti jeruk dan buah-buah lainnya.

Asal mula dari Buah Naga ialah berasal dari belahan Negara Meksiko namun sekarang buah ini sudah mulai dikembangkan di Indonesia.

Selain rasanya yang sangat unik buah ini juga mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, yaitu bisa mengobati berbagai macam penyakit yang diderita oleh manusia.

Dan salah satu manfaat buah naga yang sudah dikenal dimasyarakat adalah sebagai obat yang berfungsi penurun kadar gula atau glukosa yang ada dalam darah. Kandungan yang terdapat dibuah ini juga berfungsi sebagai pembantu proses pencernaan serta berfungsi juga sebagai pengurang Lemak tubuh.

Oleh karna itu, buah ini sangat cocok bagi mereka yang sedang mengerjakan proses diet, sebagai salah satu menu utama diet mereka. Selain fungsi diatas buah ini juga mempunyai peranan penting dalam menjaga kesehatan mata kita, karna buah ini juga terdapat kandungan dari berbagai zat karoten.

Tidak berhenti disitu saja, manfaat buah naga juga sudah dikenal sebagai obat pencegah dan dan obat dari berbagai penyakit kronis lainya seperti : kanker, penyakit jantung, dan sebagai obat penyetabil takanan darah tinggi. 

Buah naga ini juga memiliki banyak sekali kandungan zat-zat lain seperti adanya vitamin C, B1, B2, B3, fosfor, protein serta kalsium, yang berfungsi sangat baik untuk mengatasi dan memperbaiki jaringan tubuh kita.

Nah, kandungan dari buah naga sangat banyak sekali bukan? Oleh karena itu, anda sekeluarga dapat mengkonsumsi buah ini secara rutin untuk mendapatkan berbagai manfaat diatas. 

Cara mengkonsumsi dari buah satu ini pun sangatlah beragam. Tetapi, cara mengkonsumsi yang paling banyak digunakan oleh penggemar buah naga adalah dengan dibuat jus sebagai minuman segar yang dikonsumsi secara rutin.

Tahukah Anda, bahwa di jus buah naga ini mempunyai kandungan sekitar 100 kkal yang berfungsi sebagai pemenuh kebutuhan energi tubuh anda. 

Nah apakahah anda tertarik untuk mencobanya, tetapi kalau Saran saya mencoba mengkonsumsi jus buah naga adalah salah satu solusi sehat yang terbaik. Selamat mencoba!

4 Makanan Penambah Darah

Kekurangan darah dapat menyebabkan penyakit  anemia, kata Anemia, sering disebut dengan penyakit kurang darah, penyakit ini juga merupakan salah satu penyakit yang paling banyak diderita oleh masyarakat Indonesia, dan penyakit Anemia yang sangat berbahaya adalah penyakit anemia yang diderita oleh ibu hamil.

Ciri-ciri penyakit anemia adalah sering terasa lelah badan atau capek-capek, sering terjadi pusing kepala mendadak, kondisi badan yang loyo (lesu) saat aktifitas, nah hal hal tersebut perlu di curigai karena bisa jadi semua itu adalah gejala awal terjadinya penyakit anemia Kekuran darah.

Penyakit anemia hanya bisa ditangulangi dengan mengkonsumsi obat-obatan penambah darah tapi juga bisa anda lakukan dengan mengkonsumsi makanan yang dapat membantu anda menambah darah dengan cepat seperti makanan yang mengandung banyak sekali zat besi, mengapa harus zat besi?, karena di dalam zat besi mempunyai fungsi sebagai pembentukan hemoglobin yang berada dalam darah.

makanan penambah darah

Adapun 4 macam makanan yang bisa sangat membantu anda menambah darah adalah maka dapat membantu anda dalam menambah Makanan Penambah Darah. Apa saja makanan yang bisa membantu anda menambah darah yang efesien dan cepat tersebut? nah inilah dia 4 macam makanan penambah darah.

1. Daging
   Di dalam daging mempunyai dan kaya berbagai zat besi, daging juga dapat membantu anda menaikan  hemoglobin dalam darah dengan cepat, oleh karena itu mengkonsumsi daging yang mempunyai zat kadar akan lemak sangat kecil (rendah). Namun disini anda juga perlu memperhatikan cara pengonsumsiannya, karana pengonsumsian daging secara berlebih juga dapat meningkatkan resiko terjadinya serangan jantung.
2. Sayur beserta Buah-buahan Segar
   Buah juga termasuk ke dalam makanan yang bisa membantu anda meminimalisir terjadinya penyakit anemia, Diantaranya banyak sekali buah-buahan yang berfungsi sebagai penambah darah tercepat adalah buah-buahan seperti: kismis, anggur, apel merah, dan masih banyak lagi buah-buahan penambah darah lainnya.
   Tidak hanya buah saja yang dapat membantu anda menambah darah dengan alami dan efektif namun sayuran pun dapat juga menjadi alternative pilihan selanjutnya karena selain murah sayuran juga dapat mudah dijumpai di penjual sayur keliling, atau bahkan anda bisa menanamnya sendiri adapun sayuran tersebut adalah sebagai berikut: Ubi, kacang polong warna hijau, sawi, bayam, brokoli, kol, lobak dll. Sayuran-sayuran tersebut sangat cocok untuk menambah darah dan efektif. terutama pada sayuran Ubi karena Ubi dapat meningkatkan sel darah merah dalam tubuh kita
3. Roti, Sereal, serta Huvermut
   Ketiga jenis Makan diatas sangat sangat berguna bagi anda untuk meningkatkan kadar zat besi yang terdapat dalam tubuh anda, sehingga ketiga makanan itu sangat manjur (top care) untuk pencegahan penyakit Anemia yang sangat berat.
4. Kacang Almond
   Dengan mengkonsumsi kacang Almond 1ons secara teratur dalam setiap harian anda, itu sama halnya anda memberikan asupan kebutuhan 6% zat besi yang harus terpenuhi pada tubuh anda, oleh karena nya makanan ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari supaya resiko Anemia terminimalisir.

Nah itulah sedikit pemaparan mengenai 4 macam Makanan Penambah Darah yang bisa sangat membantu anda dalam mengatasi kekurangan darah, semoga bermanfaat dan bisa dipraktekan, salam sehat.

Tanda Tanda Kehamilan Minggu Pertama

Tanda Tanda Kehamilan Minggu Pertama - Ada banyak cara untuk mengetahui kehamilan Anda, atau mengetahui bahwa anda belum hamil. Salah satunya caranya dengan dilakukan dengan cara bantuan alat tes kehamilan. 

Namun cara ini biasanya tidak dilakukan oleh ibu-ibu yang berada dipelosok desa, karena untuk mendapatkan alat ini mereka harus pergi ke apotik, atau puskesmas.

Sehingga biasanya ibu-ibu sudah bisa mempresiksi atau menduga bahwa ia sudah hamil atau atau malah sebaliknya (belum hamil).

Biasanya kehamilan seorang wanita ditandai oleh tanda telatnya menstruasi atau datang bulan. Bila para wanita sudah mengalami gejala telat datang bulan satu atau banyak tanda pada gejala maka dapat disimpulkan bahwa anda hamil. 

Berikut adalah tanda yang bisa menjadi patokan kehamilan yang diketahui pada saat minggu pertama  terjadinya kehamilan dan perjalanan wanita waktu mulai hamil.

Perubahan terhadap fisik, ditanda ini biasa dirasakan para wanita pada saat kehamilan minggu paling awal (pertama) adalah ketika salah satu organ seorang wanita merasakan nyeri dan mulai terjadi pembengkakan. 

Saat ini organ tubuh akan terasa berat, kemudian disertai dengan rasa sakit dan nyeri apabila terkana sentuhan. Atau malah kadang juga bisa kita rasakan penuh padat serta menjadi lebih berat tentunya. Pada usia kehamilan dua minggu awal hamil, organ tubuh ini akan mulai memproduksi susu( asi) untuk calon bayi.

Adapun Tanda-tanda untuk mengetahui kehamilan di minggu pertama lainnya dapat kita lihat akan bekerja extra untuk memproduksi banyak darah yang berguna bagi janin anda.

Nah inilah Beberapa hal yang bisa menjadi acuhan tanda kehamilan bagi istri atau wanita yang sudah terlihat pada minggu awal atau minggu pertama kehamilan:

• Wanita atau ibu-ibu akan Sering melakukan buang air kecil atau istilah jawanya BESER
• Mulai merasakan Sakit pada bagian kepala
• Perubahan yang terjadi pada suasana hati,
• Konstipasi atau sering susah buang air besar
• Ibu-ibu akan Sering Merasa pusing beserta perasaan melayang- layang
• Suhu basal yang berada dalam tubuh akan meningkat